калории

Результат поиска: найдено 477 материалов.

	Напрасно я так думала	26 октября в 8:04
	flamenka

Напрасно я думала, что не смогу съесть больше 1300 ккал. Оказывается, очень даже могу. И даже 2200 могу.
Вчера зачем-то вечером сварила двойную порцию вареников, пришлось их планомерно уничтожать. С перерывом, правда.
И даже живот не болел, и тяжести не было (ну почти).
И все равно сегодня проснулась с весом 54.2 (и категорически сытая!)
А вчера утром было 54.7
Интересные дела...

+11 | Комментарии (5)

Калории моркови сырой	26 мая 2023 года
ismagilova199311

добрый день, пользователи сайта. подскажите, пожалуйста, как выбрать в ингредиентах сырую обычную морковь??тут либо готовая, либо цветная

+3 | Комментарии (3)

Чем вы пользуетесь для ведения дневника питания?	17 апреля 2023 года
megafanat-2023

Подскажите, каким приложением или сайтом вы пользуетесь для ведения дневника питания и подсчёта калорий? Сам я раньше использовал Samsung Health. Сейчас использую Fat Secret. Вчера попробовал Дневник питания на этом сайте. После Fat Secret очень сильно напрягает - выбор продуктов сильно меньше. Считает только БЖУ, без холестерина, витаминов и микроэлементов. Те кто пользуются Дневником питания на Diets, подскажите пожалуйста, как вы обходите эти ограничения... Читать далее»

+9 | Комментарии (11)

	Как похудеть на сладостях	16 ноября 2022 года
	Anonimus-A

А это снова я, любительница читать Дейлимейл. С рассказом о всяких фриковатых личностях за границей, которые любят издеваться над собой с помощью диет.
Герой сегодняшней истории - целый профессор диетологии из университета штата Канзас. Знакомьтесь - Марк Хауб www.dailymail.co.uk/health/article-1328160/Nutrition-professor-loses-2-stone-doughnuts-cakes-crisps-diet.html... Читать далее»

2 фотографии

+14 | Комментарии (55)

	Как "похудеть" на 11 кило за сутки, или Почему мочегонные бесполезны	12 ноября 2022 года
	Anonimus-A

Как "похудеть" на 11 кило за сутки, или Почему мочегонные бесполезны

Да, я тоже встаю на весы с замиранием сердца. И расстраиваюсь, когда вижу привес, особенно если честно соблюдала все ограничения... Читать далее»

4 фотографии

+15 | Комментарии (13)

	Как тратить меньше времени на готовку. Мой подход.	10 ноября 2022 года
	Anonimus-A

Как тратить меньше времени на готовку. Мой подход.

Как и обещала, рассказываю.
Так уж получилось, что я немного нетипичная женщина. Не люблю готовить. Часами стоять на кухне и что-то варить, резать, обжаривать отдельно 100500 ингридиентов - это прямо совсем не мое, фу.
Поэтому раньше я питалась всякой едой на заказ, типа пиццы, суши. Или полуфарикатами - пельмешки, колбаски, которые только обжарить, замороженные обеды. Копчености опять же, сырная нарезка (кто-то еще удивляется, что я столько вешу?)... Читать далее»

+26 | Комментарии (51)

	Начало	3 ноября 2022 года
	pabota27

Попробую сбросить вес считая калории, все остальные методы, их было не мало, потерпели крах(
БЖУ 40:30:30

+5 | Комментарии (3)

	Вопрос по подсчету калорий	26 июня 2022 года
	linaglazunova36

Может кто знает для начала какой нужен дефицит при подсчете калорий? То считала в интернете и там писала отнимать от основного обмена 200-300ккал... Просто мне на сайте здесь посчитала для поддержания веса 2200ккал, а для похудения 1770ккал. Можно сразу отнимать 430ккал или надо постепенно уменьшать?

1 фотография

+6 | Комментарии (10)

	7 мифов о похудении	25 июня 2022 года
	akimeew

Вокруг темы здорового питания и похудения большое количество никем не проверенных фактов и мифов. Здесь важно критически подойти к каждому из них и всегда помнить, что спорт и сбалансированное питание — это наиболее здоровый и безопасный способ быть в форме.
Для примера, мы собрали несколько распространенных утверждений и попросили научный отдел их прокомментировать:
От углеводов толстеют... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	Понятие отрицательной калорийности	8 декабря 2021 года
	voyage68

Наиболее полезные продукты с отрицательной калорийностью для похудения таковы:
Очищенная негазированная вода. Она вообще не содержит калорий;
В одном стакане зеленого чая содержится не более пяти килокалорий;
Стебель сельдерея, капуста, огурцы, петрушка, спаржа, свекла, чеснок, листья салата, редис, шпинат, репа, цукини — все эти овощи крайне полезны для здоровья и также обладают отрицательной калорийностью;... Читать далее»

+7 | Комментарии (0)