НЕОБХОДИМЫЕ ПРОДУКТЫ(я готовлю на большую семью, а можно брать половину порции)
Куриное филе-1 кг
Соевый соус-150 мл
Мука-40 гр(2 ст л с небольшим верхом)
Крахмал картофельный-40 гр(2 ст л)
Морковь-150 гр
Перец сладкий-150 гр
Лук репчатый-200 гр
Ананасы консервированные-100 гр
Кетчуп-100 гр
Уксус-4 ст л
Сахар-50 гр
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Мясо нарезать на полоски толщиной 1 см, положить в глубокую миску, всыпать муку и крахмал, перемешать. Влить соевый соус, перемешать...
Читать далее»
Сегодня к салату на обед готовлю диетическую рыбку. Нужен пакет для запекания, немного рыбки. Я всела филе ментая (спинки без кожи и костей), посолила, приправкой для рыбы посыпала и лимончика пару кружков сверху. Готово через 20 минут. Оч вкусно и ароматно и без масла. А еще, кто любит попекнтнее, можно положить лаврушку одну и пару горошин перца. Приятного всем аппетита!!!
Желаемый результат: вкусное блюдо.
Требуется: куриная тушка средних размеров без кожи, морковь, помидоры, перец сладкий, укроп, петрушка, сметана 10%.
Что делать:
Курицу отварить с зеленью и морковью, разделить на порционные куски, выложить в форму для запекания.
Сверху украсить кольцами помидоров и сладкого перца, залить сметаной. Запекать до готовности, на стол подавать со свежей рубленой зеленью.
