Сегодня после обеда прошла еще три мили.
Просмотрела еще раз видео-тренировку с Джилиан Майклс... Надо бы начать разбирать упражнения. Что-то "мили" приносят удовольствие, но нагрузку чувствую не очень. "Не падаю" от усталости. Хочется чего-то более ощутимого.
Есть у меня и другие тренировки. Но пока смотрю на Майклс...
Что-то мне даже вспомнить не удается, когда я последний раз прошла свои три мили... Неделя бы очень насыщена событиями.
Но ведь нужно заботиться о себе всегда чуточку больше!!! Вчера не получилось походить. Сегодня встала утром в семь часов и решила, что еще до обеда три мили пройду. Просто уже соскучилась по ним.
И ведь я их прошла!!!
Итак, еще 3 мили позади! Ура! Ура!! Ура!!! Еще одна маленькая победа...
Читать далее»
Не ходила сегодня с Лесли Сансон мили, дома не одна. Вот как только дома не одна, так все - не делается у меня ничего!!!
Надеюсь, удастся завтра протопать хотя бы три мили!!! если и завтра не получится, то только в понедельник.
Еще три мили позади!!!
Надо не забыть завтра и измерить пульс перед занятиями и после занятий. 120 ударов должен быть пульс, чтобы сжигать лишний жир.
Еще две мили пройдены!!! Две только потому что еще болит нога.
Перед тем, как "ходить" умудрилась вымыть люстру в комнате - восемь прозрачных стеклянных сфер, шестнадцать листиков, ну и всяческие веточки металлические, она у меня стилизована под веточку с листиками и цветами.
Сейчас поеду в Академгородок, нужно же и поработать хоть немного.
"Не пойду, не пойду"
Прошла!!! 2,5 мили прошла сегодня, только что!!! Ну, да, с больной ногой. Немного чувствовалось, что не все в порядке, но ведь главное, что ПРОШЛА!!!
Каждый раз упускаю маленький нюанс. Первые дни ходила с гантельками по 0,5 кг, покупала внучке, но и мне пригодились. Мои по 1,5 кг каждая мирно лежали в сторонке. Но последние три раза поменяла Ксенины гантельки на свои. Теперь хожу с полуторакилограммовыми гантельками, то есть всего 3 кг в руках...
Читать далее»
Доходилась!...)))))
Прошла 2,5 мили с Лесли и в очередного маха ногой назад как ударила пальцами левой ноги по контейнеру с игрушками внучки!!! Ну, почти искры из глаз... больно!!! Сразу намазала "троксевазином", в тюбике была капелька. Дошла до финала.
Плюс 2,5 мили, 0,5 мили списываю на то, что отходила от удара.)
Ну вот, еще три мили пройдено!!! По дороге несколько раз возникала мысль - устала, не пойду дальше... Но дошла до финала вместе со всеми. Сейчас - душ. И еду за новым комодом, купила под пряжу и швейные принадлежности.
Ну, вот, как и намечала - проходка удалась!!! Ходила сегодня по занятию "3 мили". Замечательно!!! Немного гудят ноги... Но это ерунда по сравнению в положительными эмоциями, получаемыми во время ходьбы.
Сейчас в душ и снова вязать!!!
Да, начинаем подсчет.
5 мая - 1 миля.
6 мая - 1 миля + 2 мили = 3 мили.
8 мая - 3 мили.
11 мая - 3 мили.
13 мая - 2,5 мили.
15 мая - 2,5 мили.
16 мая - 2 мили.
17 мая - 3 мили
28 мая - 3 мили + 2 мили = 5 миль.
29 мая - 3 мили...
Читать далее»
Сегодня я прошла 3 мили. Успешно преодолела урок 1 - одну милю и урок 2 - две мили. В сумме получилось три. Ноги гудят уже пару часов.))))) Завтра пойду еще!
