И на весах минус 600 гр!!! Ура! Соблюдала все строго, рис и водичка и мед, конечно. Бег не забросила, начала обертывание ( мед+кофе ) в завершении антицеллюлитный крем. Кожа бархатная, настроение отличное, самочувствие прекрасное!!!
Сегодня рискнула попробовать 9-ти дневную диету. Вчера устроила разгрузочный день на молокочае. Отвес -1,1 кг. Как мне нравится такой разгрузочный день. Кушать не хочется совсем. Девочки, кто выдерживал 9-дневку, расскажите, как проходили три дня риса. Я сегодня утром так давилась им. А ведь придется есть его три дня. Как представлю... Может у кого какие хитрости есть? . И вообще, как результат? Поделитесь, пожалуйста
Всем привет ! У меня все идет отлично с диетки я не сорвалась и продолжаю кушать рис Правда есть я его стала гораздо меньше, то ли он надоел моему желудку (хотя отвращения я к нему не чувствую), то ли желудок просто уменьшился и порции тоже Но это и хорошо . Сорвалась я только в одном, все-таки выпила чашечку кофе, ням-ням, надеюсь на результат диеты это не сильно повлияет, зато так хорошо стало Мне хорошо и легко, даже работоспособность повысилась, могу горы свернуть...
Читать далее»
Вчера день прошел на ура, я не сорвалась и проснулась с чувством легкости...
Читать далее»
Всем привет! Вот и начался 1-й день моей девятидневной диеты . Первые 3 дня - рис, сказать чтоб тяжко, пока нет, чувствую себя хорошо, кушать сильно не хочеться. Рис пока отвращения не вызывает. Я решила чтоб как-то разнообразить свой рацион каждый день готовить рис разных сортов, сегодня например у меня белый длиннозернистый рис Завтра будет не шлифованный с диким, посмотрим, прочитала что нужно кушать только белый теперь и незнаю если попробовать будет ли результат...
Читать далее»
Всем девочкам привет ! Я в группе девятидневной диеты новенькая и очень хочу узнать у Вас какой результат у кого был после этой диетки? Почитала о ней, Ваши отзывы очень понравились и я хочу не откладывая то есть с завтрашнего дня начать! Хотела спросить тяжко ли перенести 3 дня на одном продукте? Реально ли скинуть 4 кг, и возвращается ли потом вес? Рис обязательно на ночь замачивать? Девочки может кто-нибудь составит компанию с завтрашнего дня...
Читать далее»
поделитесь со своей радостью - у кого как прошла эта диета и какие результаты? на что следует обратить внимание? кто что готовил и как переносятся дни? поделитесь очень прошу, хочу ее попробовать.
Рисовая диета Маргариты Королевой (так ее называют из-за «стартовых» рисовых дней) не требует подкрепления в виде физических нагрузок – вес будет уходить и без них. А вот после ее завершения на спорт стоит обратить самое пристальное внимание, иначе потери очень быстро компенсируются. Питаться Маргарита Королева рекомендует дробно, включая мясо лишь в обеденную трапезу (порция для женщин - 250 г, а для мужчин – 300 г)...
Читать далее»
Это жесткая диета, которая позволяет сбросить за девять дней 8-9 кг.
Выходить из нее надо аккуратно, не переедая и не набрасываясь на калорийные продукты.
Первые три дня. За целый день - кефир 1 %-ной жирности в любом количестве, 100 г риса, отваренного без соли.
Вторые три дня. За целый день - кефир 1 %-ной жирности в любом количестве, 100 г куриного филе, отваренного без соли.
Последние три дня. За целый день - кефир 1 %-ной жирности в любом количестве, свежие яблоки в любом количестве...
Читать далее»
Итак общий итог:
За 9 дней диета для людей с небольшим лишним весом обещала потерю 3-4 кг, у меня ушло 3,5кг.
В объемах талия:-4см
Бедра: -2см
Бедро самая широкая часть: -1см
Грудь: -3 см
Икра: -2 см
Теперь в общем:
Чувствую себя на сегодняшний день достаточно хорошо, хотя не скажу, что все было легко и безоблачно. Рисовые дни дались очень легко...
Читать далее»
жизнь продолжается!
4 часа назад