насыщение

Время идет, мое ИП не перестает радовать и удивлять. На каждом этапе что-то новое и это надо пройти, освоить, понять как работает. Опишу некоторые новые заморочки, в которых, возможно, кто-то узнает себя.
Как бы я ни старалась, не могу поймать тонкую грань между еще голодная и уже тяжесть в животе. Если заканчиваю трапезу на состоянии "стакан наполовину полон", то выхожу из-за стола голодная, недовольная с ощущением полной неудовлетворенности от приема пищи... Читать далее»

Хотела поинтересоваться. Уже давно на Монтиньяке не чувствую насыщения, не знаю, с чем это связано. Могу сьесть 2 полные тарелки супа горохового (без картошки-морковки, с куриным филе, то есть, по правилам) или вот сегодня шний обед. Приготовила фарш нежирный с капустой и кабачком. По сути - овощи и грамулька фарша. Но сьела тарелку - насыщения нет. Подождала, сьела вторую - опять нет насыщения.. Пришлось доесть, а это почти целая сковорода Что делать? Пробовала воду пить, чтобы желудок наполнялся.. Не Читать далее»

Предвижу оценки "бред" и т.п., поэтому начну с предыстории.
Я раньше относилась к тем странным людям, которые едят примерно столько же, сколько другие люди, но если эти другие на этом этапе уже расстегивают всякие пуговицы и стонут "все, я объелась" или "щас лопну", то у меня даже чувства спокойной сытости не было, не говоря уже об "объелась"... Я, конечно, останавливалась на этом этапе, но в душе как-то всегда не по себе было... Читать далее»

Американские ученые заявили, что легкий завтрак, который содержит 10-12 штук цельного миндаля, помогает похудеть и удержать нормальный уровень сахара в крови в течение суток... Читать далее»