технология молокочая

Вместо ужина решила устроить себе молокочай.
Значит сделала так:
- довела до кипения 1 стакан молока (2,5% жирности-меньше в наших магазинах не встречала),
- затем насыпала 1 ч. ложку зеленого чая,
- закрыла крышкой и
- поставила завариваться на 10-15 минут.
- Затем процедила и потихоньку выпила.
Вот переживаю, надо ли было разбавлять водой, а то кажется что сильно жирно и не будет худеться по этому... Читать далее»