пендель

Лучший пендель, который я когда либо читала.
Меня часто раздражают всякие любители со статейками в гламурных журналах, попрашайки СМСок, диетологи-маркетологи, которые продвигают в массы идею о том, что можно есть всё что угодно, особо не парясь лежать на диванчике, и периодически будет приходить добрый волшебник на голубом вертолёте и одаривать вас стройной фигурой, ящиком бабла и чего вы там хотите не менее 2х вагонов.
Типа Золушка на современный лад. Слопал таблетку и ты фитнес модель... Читать далее»

Простые аналогии для начинающего
Все без исключения любят деньги, но любят их по-разному.
Для одних деньги - вещь самоценная, сокровище, духовная опора на случай "чего-либо непредвиденного".
Для других - возможность блеснуть, истратить, пустить на приятные и милые сердцу вещи.
Для третьих - шанс обеспечить пристойную старость.
Парадокс, но верно: к собственной физической форме мы относимся так же, как иные - к деньгам... Читать далее»

Девчата, помогите!!! Даже не знала, что ленивая такая я...
После вчерашней прогулки с сыном очень болят ноги... Думаю - здорово, самое время начать заниматься.
Скачала шреды Джиллианы Майклс еще неделю назад... Сначала гантелек не было - не занималась... Потом сын от друга принес самодельные маленькие (то, что надо!) - теперь места в комнате мне мало - не занимаюсь... С утра поняла, что если убрать половину дивана (она легкая), то места хватит... Читать далее»

Несколько лет назад у меня была, что называется "осиновая" талия, и как я успела так отожраться до сих пор в голове у меня не укладывается. Тяжело заболела, погубленные на учебе нервы, никаких физических нагрузок и освобождение от физ. культуры. (исключения время проведенное у сестры, после нескольких часов проведенных на грядках о еде не думается вообще)... Читать далее»

Девочки, пендель мне! А лучше два!
6,5 кг осталось, а я как дундук, на месте топчусь! И разгрузки не получаются, и ем как-то беспорядочно Как будто все время забываю, что худеть надо...

Девочки дайте пендыль. так долго мечтала похудеть с 73 кг до 65кг. старалась, потела за 3 месяца похудела (как раз к новому году до 66кг). до конечной цели оставался 1 кг и радоваться жизни бы я снова стала набирать вес. и вот спустя полгода я стою почти у истоков моего похудения с весом 71 кг. И опять не могу собрать силы в кулак. а тем более скоро свадьба а я не могу, даже не хочу.. желание стать лучше пропало, неужели я съела его???!!! что делать. Где мотивацию искать. с чего начать даже не знаю... Читать далее»

Девчушечки, приветик! Что то я тут постройнела на 7 почти кг и расслабилась... Нужно срочно брать себя в руки!!! Лето практически на дворе. И еще опять стала кушать после 18-00... вот прям жор нападает(((. Нужны пенки мне срочно! Я хочу быть стройной! Я хочу чтоб оглядывадись мне вслед.
А еще в пятницу поеду подстригаться и краситься, пора себя приводить в порядок!!! А то все с хвостиком хожу...

За последние несколько недель я уж очень забегалась по делам и потихоньку забыла свою цель на зиму-весну этого года - постройнеть. Но вот я вспомнила, а боевого духа уже явно не хватает. Непорядок! Девушки! А дайте-ка мне пенделя, хорошего, мотивационного, такого, чтоб я сразу пошла в бой с лишним весом и не остановилась до тех пор, пока не выгоню его нафиг с со всех злачных, так сказать, мест. Буду очень-очень благодарна!