Все, выхожу из партизанского подполья. 1,5 года сижу на нашем сайте, читаю и наблюдаю, а вот написать не решалась ни разу. Но теперь наступило оно самое - то время, когда больше никак.
История моего похудения началась давно лет в 6. Тогда я гордо говорила маме ( не помню, с ее подачи, наверное) что не буду хлеб есть, а то толстая буду.
Я лично считала, что никогда не страдала лишним весом, просто была упитаннее, чем другие дети, что не мешало мне на физ-ре бегать быстрее всех, даже пацанов.
Читать далее»
Уважаемые "Знатоки" - Шоколад Klingele Balance молочный на СТЕВИИ (и подобные ему). Можно ли такой на ДД? Вот в чем вопрос
Кто пробовал, отзовитесь.
У меня сегодня задумчивое настроение, и один очень серьезный вопрос.
Благодаря одной девушке с Диетс (к сожалению, я не помню ее ник), я стала читать ЖЖ Светлячка о методике похудения без диет. Это я, конечно, упростила. Там очень много информации об исследованиях и выкладки о физиологии и психологических моментах похудения.
Читать далее»
Сижу себе, как говорится, примус починяю.. худею, никого трогаю.
Себе готовлю отдельно в пароварке или в духовке, а мужу и мальчишкам жареную картошку, пельмешки. Правда мелкий бедняга, имея всего 4 зуба, тоже со мной на диетическом. Куда уж ему вгрызаться в спагетти!
Сегодня решила вообще не заморачиваться с ужином. Вернулись с тренировки - селедка с картошкой, капуста квашенная... Мужчинам, конечно.
Сама вредного в рот не кладу, каллории считаю, заменила молоко 2,5% на 1,5%. Серьезно все.
Читать далее»
Когда "все включено"??(в отпуске, особенно я про сладкое)
Девченки, тяжело ли себя сдерживать??
На самом деле, я не ем сладкое не 7 дней, а 2 месяца. Хотя!до этого не ела его год, потом ОЧЕНЬ сильно сорвалась.
И, кстати, никакой от него пользы нет вообще! А удовлетворить потребность можно фруктами, сухофруктами, орехами и т.д и т.п. Пройдешь переломный момент, перетерпишь и оп-лЯ! Его не хочется вообще.
Жирное, печеное, картошка, макароны, мучное, сливочное масло, тоже не ем, не говоря уже о чипсах, сухариках! ЧТООО ВЫ! Это вообще смерть!
Хлебцы люблю )) Только из цельного зерна!
Хотела написать такую грустную слезную заметку о том как не спалось мне почти 2 ночи, так как заболел мой Масик. И настроение у меня по этому поводу нет, и голова болит. Но есть проблема посерьезнее. Когда у меня такое настроение паршивое, мне хочется улучшить его... сладеньким. Причем могу съесть 100 гр шоколада налегке, а так могу и больше. Понимаю, что надо найти какую-нибудь другую радость. Но в этот момент весь мой мир кажется неимоверно серым. В нем недостает радужных цветов...
Читать далее»
Вот такую забавную историю прочитала сегодня на одном из форумов про девушку и узнала в ней себя!!!
Всю сознательную жизнь я была и до сих пор помешана на сладком. Мне уже 27, а я как ребенок млею от вида всяких конфет, шоколадок... Ем каждый день печенье, в сумке постоянно лежат леденцы, шоколадки, на работе булочки постоянно жую... В магазин же меня вообще лучше не пускать... Как будто специально в поле зрения попадают красивые яркие коробки конфет, шоколад, зефир, пирожные, торты...
Читать далее»
Я наверно тормоз, ибо, вычитав, что можно в виде ДОПа йогур с кусочками фруктов, теперь тщательно исследую полки магазинов на предмет выявления оных... Пока родные не сказали мне, что я - Шарик, который балбес! И почему я этот йогурт или творожок не сделаю сама???
И верно.. в покупном же хоть жиров 0%, углеводы в виде сахара все равно присутствуют...
А дома в виде основы мы вполне можем использовать обезжиренный творожок или йогурт.
В общем пишу для таких же "тугих" как и я...
Читать далее»
вот почему-то не могу не съесть шоколадную конфетку во время обеда...
благо конфет этих полно, на работе не выводятся...ешь - не хочу! я и ем...
а ведь довольно спокойно к ним отношусь...
но каждый раз, когда приходит обед, опять рука тянется...
вот сегодня была вишня в коньяке
и так - каждый день...
жизнь продолжается!
2 дня назад