Вот сегодня начала, вернее продолжила... Начинаю то я уже с субботы и не выдерживаю даже одного дня! Вообще-то мой вес всегда был 52 кг. При росте 162 см и таком весе присутствуют малозаметные "ушки". Конституция у меня такая. Хотела всегда весить 48-49 кг. Весила один раз в жизни и ровно две недели, в 18 лет. Когда папа скрипя зубами отправил меня вдвоем с подружкой в Крым. Осознавая всю важность такого исторического путешествия привела себя в тот вид, который хотела...
Читать далее»
Я сидела долгое время на БУЧ и, впринципе достигла результатов каких хотелось мне. Но на БУЧ не рекомендуют сидеть более 3-х месяцев. А я к тому времени уже как полгодика на ней провела. Решила сделать перерывчик, и тут остапа понесло... Я не просто поправилась, а еще появился целлюлит и тяга к сладкому и мучному, но в основном к шокосладостям. Пробую опять сесть а БУЧ - не получается, хочу сладкого, и все тут! Посовветуйте как побороть тягу к сладкому или какую-нидь сладкую диету, плиз...)
Привет мои девчоночкам!
Не знаю, у кого как, но у меня просто ужас-ужас-суматоха в эти предпраздничные дни!
Вчера вечером встречалась с подругой в одном из любимых ресторанов. В принципе, учитывая мой многолетний опыт ЗОЖ, я всегда знаю, что могу съесть в ресторане, а от чего лучше воздержаться. Вот и вчера-заказала себе филе окуня запеченного с цуккини и перцем в пергаменте в печи, все это в собственном соку+ложечка оливкового масла...ммммммммммммм...объедение...
Читать далее»
2-3 яичных белка + 1/4 ч.л. стевиозита (сах.зам.) взбить миксером (около 5 мин.) до устойчивых пиков. Чтобы белки лучше взбивались, можно добавить несколько капель лимон. сока или щепотку лимон. кислоты. Далее выкладываем чайной ложкой на противень.
по составу проходит в рамках диеты =))))
Приблизительно так выглядит стол на кухне...
Так как меня окружают сладкоежки, которые постоянно говорят но съешь пироженку, конфетку и тп, а главный аргумент- от одной ничего не будет...
и самый главный садист мой МУЖ!!! как только начинает вечереть он крадется ко мне с предложением попить чай, но сам уже выложил все изобилие, и начинается уговор ну кусочек, ну попробуй и тп-Ужас...
Читать далее»
Ингредиенты:
500 гр. сметаны
1 ст. сахара
3 ст. ложки желатина
300 гр. бисквита (покупного или приготовленного по любому рецепту)
клубника,
виноград,
смородина,
киви (возможны и другие ягоды)
Приготовление:
1. 3 ст. ложки желатина заливаем половиной стакана холодной кипяченой воды приблизительно на 30 минут (до разбухания).
2. Сметану взбиваем с сахаром. Желатин подогреваем до растворения (не доводя до кипения) и вводим в сметану тонкой струйкой, помешивая.
3...
Читать далее»
Считаю ккал., позволяю себе в течении дня и печенюшки и конфетки, но не могу хочется еще и еще, что же делать, девчат как вы боретесь с зависимостью к сладкому?
Ненавижу себя за эту тягу к сладкому...
Вчерашние печеньки овсяные дали привес в 500 гр... о боже..только сдвинулась с той мертвой точки в 80 кг..и весы порадовали цифрой 77.5 кг.. ..как срыв.. ну хоть не взвешивайся..почему-то всегда, как только отвес- сразу срыв..что-ли балую себя на подсознании..не знаю...
По обещала себе и не только себе, что завтра вес будет не больше 77.3 кг..по смотрим, как окажется!!! Но вес же надеюсь на это очень сильно!!!
Взяла себя в ежовые рукавицы и вперёд!!
Доброго времени суток, дорогие!
Я совсем недавно чуть ли не впервые ела желе и точно так же впервые приготовила. Мне очень понравилась сама идея, плюс оказалось, что в нем есть польза не только эстетическая и вкусовая, а что немаловажно - польза для здоровья и фигуры.
Итак, я теперь десертничаю желе: вишневым, лимонным, киви и грейпфрут. Начиталась экспертных отчетов и наткнулась на такое, что отвечало бы требованиям ГОСТа и потребителя - МРИЯ.
Фото моё )))...
Читать далее»
Мед
В чайной ложке меда 35 ккал — столько же, сколько в ложке сахара. Однако в ней же — необходимые организму витамины, минералы и аминокислоты.
100 г гречишного меда — это суточная норма магния, железа и марганца. Более того, мед — лекарство от простуд, артритов и даже кариеса: он не повышает, как сахар, а понижает кислотность во рту и дезинфицирует слюну.
Мармелад...
Читать далее»
Магги и такая вкусняшка- безе!!!
жизнь продолжается!
2 дня назад