Здравствуйте девочки!
Никак не могу взять себя в руки. Не могу отказаться от сладкого. Благо столовая на работе под носом и только, что не так сразу за печенькой, успакаиваться. Пью чай с 150-200 граммами сладенького. И это каждый день. Как себя взять в руки не представляю.
Сладкое – бесспорно вкусное и заряжающее позитивно, однако придающее лишний вес. Особенно большой проблемой оно становится для девушек. Данный совет описывает способы, как снизить количество сладкого в своем рационе, не ощутив особого дискомфорта.
Для начала следует пропитать себя мотивацией, которую вы найдете в ответе на вопрос – Почему для меня есть сладкое вредно?
Варианты ответа могут быть такие:
- Я не хочу поправиться
- От сладкого разрушаются зубы...
Читать далее»
Среди людей, страдающих излишним весом, диетологи уже давно выделили отдельную категорию – сладкоежек. Эти люди мечтают избавиться от лишнего веса, но все диеты идут прахом из-за невинной слабости. Они готовы отказаться от жирного, соленого и острого в пользу сладостей.
Любовь к сахару и сладкому по своей силе сравнима с алкогольной, табачной или наркотической зависимостью. Разница лишь в том, что любовь к сладкому не вызывает такого социального порицания...
Читать далее»
В последнее время все больше внимания уделяется здоровому питанию: внимательно изучаются ингредиенты, купленных в супермаркете продуктов, самым тщательным образом взвешивается каждая калория…
В этой статье, как вы уже догадались, речь пойдет о сахаре. Этот продукт известен человечеству уже не одну тысячу лет.
Родиной сахара является Индия, а к нам в Европу он попал благодаря древним римлянам...
Читать далее»
Я не очень поняла систему... может кто поможет? Основные принципы:есть только до обеда? Мучное-сладкое не есть и все?
Ой девочки, не знаю что делать, схожу с ума, второй день бешено тянет на сладкое, а на даче даже фруктиков нет что бы хоть как то фруктозу получить, вчера согрешила, съела аж 2 шоколадные конфеты, как бы удержаться и сегодня еще не слопать а хочется, прям распирает
Вчера еще в бане сидели пол ночи, думаю может отсюда такой эффект, эхххх мне бы сейчас коробочку коркунова, эхх слопала бы от души ну или хотя бы сосалочку какую
Девочки как вы справляетесь с такими напастями...
Читать далее»
Девочки, а вы худеете с удовольствием? Я говорю не о результатах , а о самом процессе. Мне вот сложно без мучного и сложно не есть вечером. И хотя я сдвинула для себя границу до 19.00, я все равно частенько чувствую себя несчастной. По утрам стараюсь тоже не есть всяких булок, из сладкого - только кофе со сладисом. В остальном вместо сладкого - фрукты. Вес уходит, медленно, правда. Я зажала себя в жесткие тиски?
Нашла в интернете файлик, сладкоежкам может поможет
http://www.youtube.com/watch?v=zei4pfih6Fw
прошла тест на сайте о зависимости от сладкого. получила результат
Тесты: Страдаете ли Вы зависимостью от сладкого?
Результат для mash: Ты свободна, без шоколада к жизни годна
Вас можно поздравить – сладкой зависимости у Вас нет. Вы, конечно, охотно полакомитесь парочкой кусочков шоколада или оцените начинку в новой конфете, но без шоколада «руки не дрожат» и настроение не портится. В стрессовых ситуациях Вы прекрасно справляетесь и без сладкого...
Читать далее»
Решила своих побаловать сегодня тортиком (и себя в том числе). Получился вкусный. Делюсь рецептом.
Чтобы приготовить это сокровище, мне понадобилось:
Для коржа: 3 яйца, стакан сахара, стакан сметаны, 2 стакана муки, щепотка ванилина, пакетик разрыхлителя.
Для украшения - сливки, виноград, мандарины и сверху натерла шоколадную конфетку . Для пропитка коржей я взяла сгущёнку.
Сама технология заключается в следующем.
Яйца взбиваем с ванилью, сахаром и сметаной...
Читать далее»
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
2 дня назад