Сегодня 2600ккал!!! А все потому что дико, именно ДИКО захотелось сладкого, в котором я себе и не отказала( Навалилась так навалилась, аж немного подташнивало от съединого! ПОЗОР мне!!! Стыдно реально, слабохарактерность проявилась. Надеюсь, это временное помутнение, только сегодня)
А вы как? Любите сладенькое? Часто срываетесь? Как потом отрабатываете? Делитесь своими историями или отругайте меня, чтобы не повадно было в следующий раз (надеюсь его не будет).
Всем привет. Меня зовут Татьяна, и я сладкоголик со стажем) не знаю с чего начать. Если что касается набора веса, если вкратце:
Долго была 65 кг (мой рост 175), ела все и ничего мне не было, до первого замужества в 21 год. В 22 я весила 77 кг и это был ужас, я начала худеть т к тот человек мне говорил что все плохо, надо худеть, на диете не сидела, но спорт какой то делала и в итоге я похудела на нервах, когда расстались с ним, до 59 кг...
Читать далее»
Добрый вечер!
Калории они есть во всем...только нужно правильно есть и знать когда нажать тормоз.
Как у вас это происходит?
Вы любите шоколад? Вы его много можете съесть?
Как вы сопротивляетесь, когда ну очень хочется?
У вас есть разгрузочные дни на шоколаде)или с шоколадом?
Продукты:
ШоколадШоколад – 544 ккал.
Шоколад MarsШоколад Mars – 453 ккал.
Шоколад TwixШоколад Twix – 496 ккал.
Шоколад KitKatШоколад KitKat – 524 ккал.
Шоколад BountyШоколад Bounty – 471 ккал...
Читать далее»
Ой, сегодня наконец-то попала в зал, потренела, пешком прошлась, приняла расслабляющий душ и самомассаж - кайфовые несколько часов моей жизни наедине с собой...
Ну и, конечно, еда. С утра по калориям не ударяла, завтрак как обычно, а вот после тренировки - курагрудь с макаронами из твердых сортов+салат. Казалось бы все, но нет, я как обычно захотела сладенького, пошел в ход протеиновый батончик, потом творожок, потом сухофрукты и немного орехов. Короче, навалилась(((...
Читать далее»
Сегодня впервые за две недели съела кусочек торта, это было восхитительно, сливочный чизкейк с пролине домашнего приготовления, ТАК вкцсно мне давно не было. Чувствую ли я себя виноватой? Нет, это было с самого утра и весь оставшейся день был в стандартном режиме, думаю, позволять себе минуты радости раз в месяц! а как вы к сладкому? любите себя побаловать? как часто это делаете?
Привет!
Утро, вес 92,800 (отвес 300 гр)
День углеводный (вкусненький).
Завтрак все тот же, два банана и кофе.
Обед:
Паста с цукини и болгарским перцом
Салат (огурец, помидор, лук, без заправки, немного соли)
Ужин:
1,5 Ромовых бабы!
Это божественно. Все было на пару с черным кофе.
Еще вечером, дома, я выпила чая с конфетами коровка, штук 5 они были маленькие и жевательные, не те самые, о которых Вы могли подумать, и еще одну ириску с орехами. Было вкусно.
Рецепт очень простой! Потребуется на 1 порцию:
50 грамм творога не более 5% жирности.
50 мл. кефира.
25 грамм мелких овсяных хлопьев
1 яичный белок(35 гр)
10 грамм сухой смеси протеина, я использовала ванильный сывороточный протеин..
2 грамма ол. масла.
Так как сам протеин сладкий, то никаких подсластителей не нужно.
Смешать овсяные хлопья с кефиром и протеином. оставить минут на 10, чтобы хлопья размягчились...
Читать далее»
Ингредиенты:
Сухофрукты:
(по вкусу)
- стакан светлого изюма;
- стакан тёмного изюма;
- пол стакана кураги;
- пол стакана чернослива.
- ром/ароматный алкоголь - зависит от количества сухофруктов;
- специи (мускат, имбирь, по вкусу) - в общем 2 ч.л;
- соль - 1/2 ч.л;
- мука - 125г;
- масло - 200г;
- сахар - 120г;
- яйца - 2шт;
- хлебные крошки - 60г;
- мёд - 1 ст.л.
Дополнительно:
- пергамент/вощеная бумага;
- фольга.
Для заливки:...
Читать далее»
Banoffee pie — это английский пирог, приготовленный из бананов, сливок, карамели и варёного сгущённого молока. Основа для Баноффи готовится из песочного теста. Его название – это сочетание двух слов – банан и тоффи (banana and toffee=Banoffee), pia – в переводе с английского языка означает «пирог». Это очень вкусный десерт, который каждый должен попробовать! Рекомендую всем любителям сладкого этот вкусный пирог!
ИНГРЕДИЕНТЫ
Масло сливочное - 125 г
Яйца - 2 шт.
Пудра сахарная - 2 ст. л...
Читать далее»
Всем привет! Начала я свой день с чечевицы,2х варёных яиц и листьев салата. А продолжила пивом, рисовыми вафлями и рыбной закуской (лосось+треска), сыр брынза. Знаю, что после пива вес стоит, но как побороть любовь к этому напитку? особенно в жаркий день
Ну а потом пошёл 1 банан и фундук в шоколаде. Без сладкого очень сложно. Каюсь
Вкуснейший банановый тортик Banoffee Pie
жизнь продолжается!
1 день назад