Принцип "С глаз долой - из сердца вон" безотказно сработал и в этот раз. Повинуясь эмоциональной нестабильности, оказавшись на кухне, потянулась к шоколадке. Уговорила себя тем, что весь день питаюсь как попало, настроение ни к черту и после этого я сгрызу морковку и всё. Съела, сгрызла. После к нам зашел знакомый, в которого и была инсталлирована бОльшая часть оставшихся сладостей. И, вы знаете, полегчало. Сейчас допью свой восхитительный чай с таком и пойду собираться ко сну.
Пост больше для себя, отругать или леща дать Держалась 3 месяца, не одного срыва, как робот: спорт, ПП, после шести - рот на замок. А тут вчера сорвалась, наелась шоколада, да в каллораж укладываюсь, но чувствую, что нарушаю 2 дня подряд. Боюсь совсем сорваться, держусь...
На три месяца хватило меня, нужно что-то делать, пока весы не показали привес.
Что со мной случилось, куда делась моя железная сила воли...
Читать далее»
Пожалуй, не найдется такой женщины, которая не мечтала об идеально фигуре. Ежедневно нам предлагают сотни диет, но, думаю со мной согласятся многие – как только диета заканчивается сброшенное набирается опять. И часто – гораздо больше и сбрасывать его с каждым разом сложнее.
На самом деле есть самая правильная диета и она одна – называется здоровый образ жизни. Что давно ни для кого не секрет, если бы не одно но…
Нам запрещают сладкое, мучное, жирное и тд и тп...
Читать далее»
Девочки, всем привет))Допустимо ли сладкое при похудении?? Позволяете ли вы себе "шалить"?что кушаете?в каком количестве?? Сегодня не удержалась, и схомячила на завтрак кусок торта... Все таки насколько к сладкому я неравнодушна)Как считаете стоит ли позволять себе на завтрак немного вредностей, или отказаться полностью?
18.04-день 2.вес 55.0(-500гр)
З:творог 50гр+1/4 яблока+кусок торта
О:курица отварная+1/2 помидора+бородинский хлеб
У:1 ст кефира
Ой, девочки! Доброго дня всем
А я спешу поделиться отличными новостями
Утренний вес 86,5кг, чувствую себя пушинкой и ланью грациозной!
Заряд позитива на весь день, да что там, на всю неделю
Порхаю, ем пять-шесть раз в день, считаю калории, качаю бицепсы сыночком и радуюсь, радуюсь, радуюсь!..
Нашла интересный ресурс, там таблицы очень удобные, вдруг пригодятся кому-нибудь
http://health-diet.ru/health_diet/app/FoodLider.php?from=mzr.calculator.list...
Читать далее»
Доброго дня/утра/вечера!
Всем хорошего настроения, а я вот с какими новостями.
Вчера после эмоциональной встряски я вечером наелась мороженого!
Прямо как наркоман, собралась и специально за ним сходила.
Это как наваждение, стоит только стрессануть, как мозг занят одним: где бы сладенького раздобыть.
И невозможно отвлечься от этих мыслей
В такие минуты я чувствую себя сладкоголиком с тяжелой степенью зависимости
Ну и привес не заставил себя долго ждать - +400г...
Читать далее»
очередной раз я решила - буду питаться...а не нажираться от души.
С утра съела две ложки творога, кофе
обед-полдник пожарила семгу.
Я не люблю красную рыбу готовую.
Только строганину.
Т.е. - не любила.
Но если утром есть мало, то в четыре дня жареная рыба оказывается фантастически вкуснющая. Хотя я вроде и не оголодала.
Но залакировать хочется чем нибудь...сладеньким.
Хорошо что я купила сухофрукты. И жевать долго, и вроде - десерт.
А как вы справляетесь без сладкого...
Читать далее»
Девочки, привет =)
Я жуткая-жуткая сладкоежка. Дело усугубляется еще тем, что у меня в офисе в постоянном доступе всеразличные печеньки и сладости.
Я решила пока без фанатизма просто следить за поступающими калориями в день + правильное питание. И таким образом пришла к тому, что по утрам кушаю овсянку или овсяные хлопья.
Так вот, это все лирика, теперь к делу.
Я ставлю молоко на плиту, добавляю туда ложку меда, потом жду пока закипит и сыплю туда овсянку...
Читать далее»
Сегодня у нас на ужин были сырники со сгущёнкой))). Я её очень люблю, но скушала сегодня не так много как обычно (обычно сразу полбанки или всю, а тут только две столовых ложки) - это великий день в истории человечества)))))). Так вот, любопытно мне стало после этого, а что ещё вызывает у меня такой "буйный" аппетит. Решила составить список ( в порядке убывания вкусовой ценности)...
Читать далее»
Побродила по инету и нашла кучу интереснейших сладеньких рецептов!
Делюсь с вами...
жизнь продолжается!
1 день назад