вес 85,5 УРААААААААА!!! сижу довольная как слон, сейчас буду удерживать пятерочку.
сегодня тоже БО день (планировала до воскресенья, за нарушения, но так как вес хорошо ушел думаю сегодня четвертый-последний) затем пойду 2-2
сейчас пишу и доедаю пирог с тунцом, параллельно заварила каркаде для желе. На обед у меня отварная курица интересно не прокисла еще..варила в среду вечером..надеюсь, что нет...
Читать далее»
Черт черт черт +1.5 кг... каюсь пила пиво и съела пару кусков пирога. Самое интересное не понимаю зачем и для чего?
Утром встала как китаец, вся опухшая. Заварила сейчас чай каркаде, чтобы промочигонило. Если честно сюда писать совсем не хотела, стыдно, что я такая неудачница.
Попробую разобраться в себе, а именно почему я хочу похудеть:
1. Хочу быть здоровой, не сказать что я сейчас больная, но все же лишний вес не есть хорошо
2. Хочу одежду хотя бы 48 размера (на данный момент 50-52)
3...
Читать далее»
За вчера -300гр.
Отмечали ДР у начальницы, выпила 2 бокала вина и совратилась на сыр, грамм 20 наверное, остальное все по Дюкану
Вчера был последний день второй недели, итог за неделю -500гр и это при том, что я нарушила и была в большом плюсе, пара белковых дней и все ушло больше так не буду.
Я довольна, очень довольна, иду к своей цели
ух ты.. 1/10 круиза позади
сегодня вес 87,00 клевоооооооо... все что набрала во время срыва, все ушло и еще 200гр. с собой прихватили, ураааааа!
До цели ровно 15 килограмм и 4 месяца, это же сущие пустяки.
Эх.. как хочется на весах увидеть 85 кг, почему то кажется мне, что после их преодоления, худеть мне станет легче, потому как 85 я весила осенью, но недолго (пока находилась на диете), а фиксировала я его в 2011г...
Читать далее»
Вес 88,00 нажранное потихоньку уходит вот почему так, за один день нарушений я могу наесть пару лишних кг, а скидывать их ой как долго ладно, будет мне уроком, сама виновата.
Итак, сегодня я ела:
Завтрак - каша из отрубей, крабовые палочки 150гр. и кофе с молоком
Обед - тушеная курица (грамм 250 ) + кофе с молоком
Ужин - запеканка творожная 200гр. ну и когда домой приехала молочное желе
Завтра и послезавтра БО дни...
Читать далее»
За вчера -200гр.
сегодня БО день. Доедаю печень со вчера, куриный бульон. Из овощей у меня красный перец и помидоры черри. Десерт - пирог с ревенем, на работу принесла никто не поверил, что на отрубях ))
Очень хочется увидеть завтра на весах 87...пусть даже 87,900))
За вчера отвес - 400г., видимо за белковые дни уходит больше.
Сегодня БО день.
С утра каша из отрубей +омлет.
На обед будет кабачковая лепёшка (на оладьи время не было, потому испекла один блин-лепёшку) с кефиром.
ну и помидоры-огурцы на ужин +краб.палочки
Мы сегодня в саду у свёкров, мяса вряд ли поем, т.к. суп сварен.
А ещё я обнаружила за баней пару кустов ревня или ревеня (как правильно пишется не знаю) обещали дать))
Всем удачного дня!!!
Уже вечер. решила дописать...
Читать далее»
Сегодня белковый день. За вчера -100гр. думается КД сказываются.
У меня достижение, ходила вчера со своими теперь уже второклашками в МакДональдс отметить окончание первого класса и заказала только Колу Лайт...
Читать далее»
Итак. А вот и я собственной персоной. Сегодня первый день моего 140-го путешествия по круизу на лайнере Дюкан.
Вес 88.600 иду к 72.00 до цели 16,800 (здорово, уже не 21 )
Чередоваться буду 1-1, сегодня БО день. Если честно, особо не утруждалась готовить, потушила еще вчера капусту с куриным фаршем, сейчас делаю творожный пирог с тунцом, думаю на день хватит.
Самое главное сейчас научится считать, забавно.. работаю в банке, а надо учиться счёту...
Читать далее»
Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
2 дня назад