диетолог

В следующей статье вы найдете рекомендации опытного диетолога, как соблюдать принципы правильного питания и сбалансировать ежедневный рацион с учетом возраста.
Рацион и возраст связаны
- Скажите, связаны ли каким-нибудь образом возраст человека и необходимость в соответствии с ним менять рацион? Или же главные принципы здорового питания для всех одинаковы? (Алина, Кемерово)
Отвечает врач Ирина Акназарова:
– Основные принципы действительно одинаковы... Читать далее»

Первое, что мне хотелось бы сделать — поблагодарить Вас за то, что Вы уделили внимание изучению моей странички.
Я врач-диетолог и работаю в области медицины снижения веса уже более 15 лет в том числе шесть лет работы в США и два года в Израиле. (Окончил второй Московский государственный медицинский институт им. Н. И. Пирогова. Академию пост-дипломного образования. Автор комплексной методики лечения ожирения, множества научных статей и популярных книг... Читать далее»

Мишель Монтиньяк (фр. Michel Montignac; 1944, Ангулем, Франция — 22 августа 2010, Анмас, Франция) — французский диетолог, автор методик по снижению избыточного веса.
Мишель Монтиньяк родился в 1944 году во Франции. В детстве он страдал от излишнего веса, как и отец. Закончив обучение в области политических и социальных наук, Монтиньяк стал интересоваться фармацевтикой, и в конце 1970-х годов начал исследования в области питания с целью преодоления собственных проблем c избыточным весом... Читать далее»

Диета которую мне рекомендует диетолог. Она говорит что при четком исполнении за неделю можно сбросить 3-4кг, но у меня особо не получалось следовать идеально всему, сбрасывала в неделю 2кг.
В общем диета без углеводная, у тех у кого сильный лишний вес она рекомендована, у кого не сильный, лучше просто придерживаться правильного питания.
Первое естественно НИКАКИХ углеводов, то есть картофеля, сахара, сладкого, теста, а так же никаких каш и хлеба ВООБЩЕ... Читать далее»

Привет, соратницы! Хочу поделиться испытанными на себе методами похудения. Поскольку я никогда не отличалась модельной фигурой, сколько себя помню, постоянно боролась с лишним весом. Побороть удавалось, а вот удержать - не всегда. Самое длительное удержание веса продлилось 7 лет. (при росте 170 см. весила 76 кг.) При чем после похудения, все 7 лет я ела все подряд, не придерживаясь диет.
Итак, что мне помогало худеть :
1... Читать далее»