поздний ужин

Я не ограничиваю себя в еде, не голодаю, ем то, что мне нравится. Но я худею. Не знаю, заметно ли это со стороны, но это ощущение покорности своего тела не может не радовать. Папа соблазняет вкуснейшими блюдами поздно вечером, я не могу устоять, однако настаиваю на маленькой порции. Думаю, что кусочек нежнейшей говядины с ложкой риса и заправленный уксусом салат значительно мешают скорости моего похудения, но я совершенно не жалею об этом, ведь доставить удовольствие папе своим восхищением так прекрасно! Читать далее»

Ох стыд мне и позор, но не есть после 18:00 вчера не получилось... После йоги пришла голодная, как я не знаю кто((( В итоге в 21:00 замутила себе салат - огурец, помидор, зелень и творог 0% с перцем, приправами и соевым соусом. А муж купил вкусный превкусный карбонад, в итоге и его еще 2 кусочка под салат слопала.
Сегодня на весы не вставала Меньше знаешь - лучше день)))
Завтрак: порция смеси 2ух сортов риса с овощами, 2 кусочка этого злосчастного карбонада, вареное яйцо и свежий огурец... Читать далее»

Сегодня приехала домой в 10 вечера, последний раз до этого ела в 3 часа (обед)Некогда было перекусить. Ужин получился в 22-съела кусок курицы, грудку! Вот не сплю, чтобы хотя бы 3часа перед сном было. Что нужно делать, когда наступают форс-мажорные обстоятельства?. Поделитесь опытом

Прочитав статью Тори https://www.diets.ru/post/281667/ решилась на приготовление мяса в горшочках с яблоками Теперь сижу жду результата. Знаю, что поздно нельзя кушать. Но оно так пахнет...
Решила, что пока болею буду кушать все, что захочется (да, я снова болею). Слава Богу, что мне не хочется чего-нибудь эдакого... Читать далее»

Всем доброго дня суток! Не так давно я сидела на диете Протасова! Выполняла все по -честному, похудела на 8 кг, объемы тоже очень здорово ушли! В общем была очень довольна. Потом уехала в отпуск, в теплые края и нажрала там себе (извиняюсь за слово, но именно нажрала) на "все включено" +3 кг за 12 дней. А потом еще меньше, чем за месяц еще 3, уже дома. В общем, прочитала книгу Екатерины Миримановой и... решила попробовать. Очень нравится, что можно есть по утрам вкусняшки... Читать далее»