Лишний вес набирается не в одночасье, равно как и пищевые привычки формируются не за один день. Чтобы изменить привычки и стать стройнее, нужно работать над собой. А чтобы эта работа оказалась эффективной и безопасной, нужно знать, как устроен организм, как работает желудок, как гормоны и мозг регулируют вес и т.д. Елена Мотова, врач-диетолог, научный журналист и автор научно-популярной книги "Мой лучший друг - желудок...
Читать далее»
Привет всем!
Ездила сегодня в Киев, слушала пленарное заседание конференции.
Устала, но довольна - ничего не нарушила сегодня, диеты Дюкана придерживалась.
Завтра начинаются чистобелковые дни, их аж пять должно быть в этот раз, потому как ровно столько было белково-овощных.
У меня сейчас нет жесткой схемы чередования, я подстраиваюсь под ситуации, возникающие в жизни.
И еще у меня в планах начать в ближайшее время преобразование квартиры по системе Флай-леди...
Читать далее»
С 5 апреля по 6 апреля 2013 года включительно на портале Diets.ru состоится конференция Екатерины Миримановой, автора собственной методики похудения и совершенствования «Минус 60», очаровательной женщины, прошедшей непростой путь от 120 к 60 килограммам и ставшей кумиром соотечественниц.
Задайте свой вопрос Екатерине и получите возможность выиграть приз!
Екатерина Мириманова, писатель, журналист, автор собственной методики похудения и совершенствования «Минус 60», очаровательная женщина, прошедшая непростой путь от 120 к 60 килограммам и ставшая кумиром соотечественниц, готова ответить на вопросы* пользователей портала Diets.ru.
С 5 апреля по 6 апреля 2013 года включительно у вас есть возможность задать вопрос автору популярной методики "Система минус 60" в комментариях к этому посту...
Читать далее»
Сон – это важная и значимая часть жизни человека. За время сна восстановление нашего организма происходит на психологическом и физическом уровне, пополняются запасы сил и энергии для нового дня. Здоровый сон – это залог успехов в карьере и здоровья, а его отсутствие - верная гарантия возникновения различных заболеваний и снижения трудоспособности. Поэтому так важно правильно подобрать все необходимые атрибуты и обеспечить условия для полноценного и здорового сна...
Читать далее»
Сон – это важная и значимая часть жизни человека. За время сна восстановление нашего организма происходит на психологическом и физическом уровне, пополняются запасы сил и энергии для нового дня. Здоровый сон – это залог успехов в карьере и здоровья, а его отсутствие - верная гарантия возникновения различных заболеваний и снижения трудоспособности. Поэтому так важно правильно подобрать все необходимые атрибуты и обеспечить условия для полноценного и здорового сна...
Читать далее»
Здоровая эндокринная система - не только залог успешного избавления от лишнего веса, но и важный фактор качественной жизни.
Первичную консультацию по вопросам эндокринных заболеваний, их диагностики и лечения, Вы можете получить, задав вопрос эксперту конференции, Полубояриновой Ирине Владимировне, кандидату медицинских наук, врачу эндокринологу, диабетологу медицинского центра Риммарита...
Читать далее»
Визаж – это искусство, которое предполагает не только умелое нанесение макияжа, но и умение создать гармоничный образ, сочетающий в себе и причёску, и одежду, и манеру поведения, выработав при этом свой собственный стиль. Как сделать черты лица более четкими и определенными, выразительными и яркими, подчеркнуть достоинства и плюсы вашей внешности? В течении двух недель, с 16 мая по 30 мая 2012 года нам об этом будет рассказывать Ольга Колесникова, профессиональный стилист и визажист компании AVON...
Читать далее»
Красивая и ухоженная кожа - мечта каждой женщины. Как же избежать дерматологических проблем, сохранить молодость кожи и ее здоровье? Какие средства и методы лучше применять для достижения этих целей, а каких лучше избегать? На протяжении двух недель, с 27 апреля по 11 мая 2012 года нам об этом будет рассказывать Светлана Ковалева, официальный эксперт по уходу за кожей компании AVON.
Врач-дерматолог...
Читать далее»
Одним из ключевых факторов успеха диеты является психология. Существует целых двенадцать различных психотипов людей, под каждый из которых нужна своя система мотивации, которая и помогает не сорваться на диете и, впоследствии, приобрести правильные пищевые привычки и зафиксировать результат...
Читать далее»
жизнь продолжается!
2 дня назад