Закуска получается очень вкусной. Она лёгкая, но в тоже время сытная.
Ингредиенты
100 гр. творога
100 гр. сыра
60 мл. кефира
2 яйца
30 гр. муки
1 ч.л. разрыхлителя
щепотка соли
Шаги приготовления
1
Творог немного присолить, щепоткой соли, добавить яйца, влить кефир. Всё перетереть толкушкой.
2
Сыр натереть на крупной тёрке, добавить к творогу. Всыпать просеянную муку с разрыхлителем, перемешать.
3...
Читать далее»
Оригинальные несладкие сырники. Нежные, воздушные и очень вкусные.
Ингредиенты
творог 9% 350 г
базилик несколько веточек
вяленые томаты 50-70 г
сыр пармезан и сыр с красным песто 70 г
яйцо 1 шт.
соль, специи по вкусу
мука 3-4 ст.л.
растительное масло для жарки
Шаги приготовления
1
Подготовим продукты. Творог разминаем вилкой.
2
Добавим измельченные базилик и томаты.
3
Добавим натертый сыр и яйцо.
4
Добавим специи, муку, хорошо перемешаем.
5...
Читать далее»
Позавтракала я по - праздничному, творогом с ягодами, и результаты не заставили себя долго ждать. Через два часа я обнаружила себя внутри холодильника с миской вчерашнего салата из печени трески ( мама любезно завернула), хотя съела дневную норму Жени.
Правда тут еще затесались несколько факторов...
1-недосып этот блядский, я не я, если хочу спать
2 - приближение КД, тоже стало ощущаться после 46, наверное.
Поела я холодца из рульки ( отличная вещь для адептов кето). И пойду искать корвалол...
Читать далее»
Осень вкусно готовят в Египте овощи и рис, но... Мы по приезду заказываем шашлык, наверное, в кунак-хаусе.
А сейчас мне вспомнилась еда из детства в украинской деревне
Творог (жирный, деревенский) растиралсч хорошо с солью и заливался горячими шкварками из соленого сала. Туда добавлялись ещё галушки из теста на сыворотке и домашних яйцах, но на кето это лишнее. Мои дедушка и бабушка понятия о лишнем весе не имели
Любители зелени могут добавить укроп и кинзу( как ни странно)
Всем привет!
Я тут набрала немного веса и решила последить за едой и движением. Сегодня у меня в меню из белковых продуктов куриный холодец и запеканка творожная на белках. Эти два блюда в любой сложной ситуации позволяют мне быть сытой и есть вкусно.)
Я выкладывала на ютуб рецепт такой запеканки. Сегодня подумала, что она может быть интересна и вам, так как в ней много белка и практически нет жира и углеводов.
Приятного аппетита!
Ингредиенты:
65 гр кукурузной муки
65 гр рисовой муки
2 яйца
40 гр сливочного масла
300 гр творога
150 гр стевии или сиропа топинамбура
Соль - по вкусу
Приготовление:
1. Отделяем желтки от белков. Холодное сливочное масло натираем на терке. Добавляем муку, половину стевии, соль и растираем руками в крошку.
2. Добавляем 2 желтка и хорошенько перемешиваем
3. В отдельной миске творог соединяем с белками, оставшейся стевией и перемешиваем до однородного состояния.
4...
Читать далее»
Ингредиенты:
250 граммов творога
1 шт. крупная айва
2 ломтика лимона
Чайная ложка корицы
3 столовые ложки сахара
200 граммов воды
3 столовые ложки сметаны
1/2 чайные ложки ванилина
2 столовые ложки манки
4 квадратика любимого шоколада
Как приготовить
Айву моем, нарезаем в сотейник, к ней добавляем лимон, чайную ложку без горки корицы и две столовые ложки сахара. Добавляем воды и провариваем до мягкости айвы. Блендером делаем ароматное пюре...
Читать далее»
Ингредиенты
Творог (не зернистый) - 200 г
Яйцо - 1 шт.
Яблоко (сладкое, большое) - 1 шт.
Чем завтракаете Вы и Ваша семья? Подарите утром себе и семье удовольствие, начав день с полезной, нежной, сочной и вкусной творожной запеканки с яблоком.
Приготовить творожную запеканку с яблоком в микроволновке просто и быстро.
Приготовим необходимые продукты.
Ингредиенты для творожной запеканки с яблоком в микроволновке
Яблоко очищаю от кожуры и сердцевины. Натираю на крупной терке...
Читать далее»
Простое, диетическое блюдо. Вкуснее всего в холодном виде.
Понадобится:
кабачки молодые
йогурт натуральный без добавок
чесночок
зелень укропа и петрушки
соль и специи по вкусу.
Кабачок нарезаем на толстенькие шайбочки, удаляем серединку.
Творог смешиваем с йогуртом.
Добавляем измельченный чеснок, соль, специи и нарезанную зелень, перемешиваем.
Этой смесью начиняем кабачки...
Читать далее»
Это довольно старый рецепт, который многие знают. Но есть еще те, кому он будет в диковинку. Паштет из баклажанов с творогом можно использовать для бутербродов или в качестве начинки для закусочных рулетов и тортов. А еще этим паштетом можно фаршировать яйца, выкладывать его на кружочки томатов и подавать на праздничный стол. Попробуйте, оригинальность и своеобразность блюда, вам точно понравится.
Ингредиенты:
баклажаны, 400 г;
сладкий перец, 2 шт;
лук, 1 шт;
творог, 120 г;...
Читать далее»
Творожное чудо"
