Всем привет! Я новенькая! С сегодняшнего дня считаю калории. Установила себе коридор 1100-1300 ккал. Если честно, еще не совсем разобралась со всеми тонкостями подсчета, но думаю, что по ходу дела разберусь
Подскажите, а как правильно себе коридор калорий установить? По формулам или как-то по-другому? И еще вопрос: можно кушать все что угодно? Понятно, что лучше полезными продуктами калории набирать, но ведь иногда же можно и вкусняшки разные кушать...
Читать далее»
Здравствуйте!
сегодня, прогуливавшись по просторам инета, я натолкнулась на этот сайт. меня он очень заинтересовал, ведь, как и многие, у кого есть проблема с лишним весом, я хочу похудеть. моя история довольно банальна: я начала поправляться лет в 7, тогда я пошла в первый класс и мне пришлось забросить танцевальный. к своим 19я стала весить 104.ужас, да? конечно, были попытки похудеть, причем с неплохим результатом (-15кг), но из-за сладкого и малоподвижного образа жизни я набрала их обратно...
Читать далее»
Здравствуйте, красавицы!
Ну вот, наконец, и я созрела вступить в ваши ряды!
Расскажу немного о себе. Меня зовут Рита, мне 26 лет. Пытаюсь худеть я давно и совершенно безрезультатно. 9 лет (ого.. ) назад я весила 63кг при своем росте 172см. Как произошло то, что к лету этого года я стала весить 96кг я не понимаю! Хотя вру. Последние 18 кг я наела за последние 2 года. Это беременность и кормление грудью. Однажды, встав на весы, в моем мозгу что то щелкнуло.. Я наконец УВИДЕЛА эти цифры...
Читать далее»
Привет всем!
Сейчас у меня начался новый этап в похудении и решила считать калории. В прошлый раз скинула 20 кг ограничением в еде после 18 и уменьшением порций. Сейчас этот метод почему то не работает Поэтому перешла на подсчет.
Начала с 6 ноября и с 70 кг.
Сегодня вес 68,5 кг идет медленно так как много позволяю лишнего. Надеюсь, что в вашей компании будет веселее стройнеть.
"Как здорово, что я вас нашла!"- первая мысль, которая меня посетила при первом просмотре этого сайта. Буквально неделю назад я случайно наткнулась на страничку diets.ru и поняла, что уж теперь-то у меня все получится!!! Сейчас я здесь только осваиваюсь, так как информации много, а свободного времени мало. Но уже так привыкла заглядывать сюда, это словно посиделки за чашечкой чая у подружки на кухне:здесь всегда уютно, тепло, дружеская атмосфера и поддержка...
Читать далее»
Пора заменить батарейку в весах
взвешиваться каждый день или раз в неделю?
По вашему опыту какой вариант выбрать?
Сегодня мой первый день на этом сайте. Забрела сюда случайно и уже не хочется уходить! Ну столько всего интересного, не оторваться. Расскажу немного о себе) Зовут меня Ксюша, мне всего 17 лет. Учусь в 11 классе, хочу стать врачом. Диеты и спорт, наверное, любимые темы. Очень много перечитала литературы, но еще нахожусь в поиске ИДЕАЛЬНОЙ диеты) вот хочу попробовать диету 5 ложек. Уж больно заманчивая. Есть что хочешь, сократить объем желудка, похудеть... Мой рост 175, вес на данный момент 68 кг...
Читать далее»
Всем привет! Решила присоединиться к Вашей группе. Начала я свои мытарства с диеты Дюкана, но мне она не очень подошла, ккал стала считать ещё придерживаясь ДД, и пришла к выводу, что для меня оптимальный вариант - считать ккал, мой каридор 1000-1200ккал. Надеюсь на Вашу поддержку!
Всем привет!!! Меня зовут Яна, 32 года, из Казахстана...пока домохозяйничаю в декретном отпуске с доченькой, но скучать не приходится. Я у вас новенькая, да и в искусстве не ас, но примите такой, какая есть.
Искусство знакомо только по школе, а в остальном я любитель...картины - те что за душу цепляют, фильмы - от которых сердце сжимается или смех до слёз, а иногда и просто для души, архитектура - та...
Читать далее»
Я не знаю как все организовать. Вот и ищу человека, который один-три дня сможет проконтролировать, подправить калорийность моего меню и т.п. Весы у меня есть давно, но не знаю как все это начать... Решила, что без подсчета калорий мне не обойтись. Буду рада тому, кто потратит на меня пару дней.
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
16 часов назад