Диета Дюкана продукты

День добрый! Моя проблема в том, что частенько встречаю СОМ в рецептах глазури. Как Синнабон булочки, белого шоколада итд. Но вот получается, что не каждый СОМ хорошо застывает. Я вообще пользуюсь сухими сливками 1.5%, которые у нас в Эстонии можно купить. Т.к. СОМа нет. Но его можно заказать в iherb.com и slimtasty.ru т.к. другие онлайн магазины к нам не рассылают продукцию. Там в продаже есть:
http://www.slimtasty.ru/katalog/tovar311.html
http://www.slimtasty.ru/katalog/tovar1566.html#... Читать далее»

25 день на ДД. Пора как-то комментировать все происходящее. Потеряла 7 кг. Чувство эйфории уже прошло. Теперь-каждодневный труд. Нужно следить за питанием, его разнообразием. Получается не дешево. В городе нет овсяных отрубей, кукурузной муки и СОМ. Отруби достала через аптеку, а вот где искать остальное? Столько хороших рецептов, с которыми можно было бы разнообразить рацион, но из-за недостатка составляющих приходится обходиться доступными продуктами. Спасает "Творопыш"... Читать далее»

Привет.) Проходят первые дни эйфории и начинаю понимать, что уделять столько времени приготовлению пищи и последующей уборке кухни дальше не получится) Вижу несколько выходов -
1) Купить мультиварку
2) Выделять определенное время и заготавливать надолго (Замораживать полуфабрикаты, бульены заготовить, компоты, джемы )
3) Питаться более просто
4) Научиться все делать быстрее и не мусорить )))))))))
Сколько времени Вы тратите? Говорят, что многие люди, выполняющие миссию кулинара, Читать далее»

Итакс... 10.07.14 я начала диету Пьера Дюкана. Скинуть мне надо, в идеале, 13,4 кг. Поэтому я буду на атаке 10 дней.
До этого были неудачные попытки сидения на диетах, но все время были срывы. В итоге получилось за 6 лет похудеть на 40кг. но сейчас хочется еще немного скинуть до идеала красоты. Вот и решила опробовать эту диету, ем более мясо и молочку я просто обожаю, еще много вкусняшек можно готовить на диете=)) Поддерживаем=) Если еще кто то на атаке по ДД - присоединяйтесь! вместе худеть лучше и Читать далее»

Друзья, преимущественно подруги) Кушаете ли вы на Дюкане лук?
Он ведь разрешен каждый день по средней луковице. Если кушаете не мешает ли он похудеть?
Все же овощ, все же сладкий достаточно)

Утром встала на весы, и увидела 85.7 кг. Ушло 300 г - и это хорошо!
Сегодня последний день этапа АТАКА. Завтра в КРУИЗ .
Сегодня я съела:
ЗАВТРАК
• кофе с с/з и молоком 1,5% - 200 мл
• творог 0% с с/з запеченный в микроволновке с сырым яйцом - 200 г (из блюда вышло много воды, получилась тугая вкусная масса)
ЛАНЧ
• запеч. минтай (уже смотерть на него не могу) - 150 г
ОБЕД
• отв. белок - 3 шт.
• отв. желток - 1 шт. Читать далее»

Утром встала на весы, и увидела 86 кг! Как я была этому рада!
Продолжаю этап АТАКА. Еще 2 дня и начну второй этап - КРУИЗ.
Сегодня я ела:
ЗАВТРАК
• запеч. телятина - 100 г
• кофе с с/з и молоком 1,5% - 300 мл
• творог 0% с с/з - 200 г
ОБЕД
• отв. минтай с лим. соком и соев. соусом - 220 г (редкая гадость, я еле съела, больше варить рыбу не буду, буэ)
• кефир 0% - 150 мл
ПОЛДНИК 1
• кефир 0% - 400 мл
• ч. чай с с/з - 500 мл
ПОЛДНИК 2
• молоко 1,5 % с 1,5 ст.л. Читать далее»