Бодифлекс с Грир Чайлдерс!

Сегодня первый раз занималась по технике Бодифлекс
Вчера прочитала книгу Грир Чайлдерс, меня просто безумно она вдохновила!!!
Сегодня натощак делала упражнения по 15-минутному видео с Грир) Она такая тонюсенькая по сравнению со мной
Упражнения довольно просты, но надеюсь действенны, делала всё как описано в книге и показывала Грир!
Всем советую Бодифлекс! Надеюсь и я не сдамся)