Жизнь современного человека – это череда забот. Семейные проблемы, работа, стрессовые ситуации... мы начинаем слишком быстро уставать, раздражаться, ночью мы не можем спать, а днем не способны полноценно бодрствовать... В результате – плохое настроение, вялость, проблемы в отношениях с коллегами, родственниками и друзьями
Помочь решению этой проблемы?
Осень и зима - время стресса, когда настроение опускается "ниже плинтуса", делать ничего не хочется, а хочется целыми днями находиться в доме, в кровати и ни о чем не думать. Стресс может подкатиться совсем незаметно и накрыть человека полностью, погрузив в депрессию и наградив всеми ее атрибутами. Но стоит отметить, что стресс оказывает отрицательное влияние не только на нашу нервную систему, но и на нашу внешность и состояние организма в целом. Многие находят в стрессе и положительные моменты...
Читать далее»
Хорошим настроением можно заразиться.
. Ученые доказали: поговорка «с кем поведешься, от того и наберешься» - факт. Люди способны «заражаться» хорошим настроением от окружающих. Впрочем, как и плохим. Если вам тяжело на душе, ищите человека с противоположным настроением, общайтесь с веселыми, жизнерадостными людьми, которые поддержат вас в тяжелую минуту.
Еда для снятия стресса...
Читать далее»
Девочки, я смотрю у нас прям какой то стресс месяц начался!
Все нервные, все психованные, плаксивые, жизнь течет и меняется и нервов своих жалко.
А ведь стрессы не проходят незаметно для организма, появляются морщины, плохое самочувствие, а иногда даже прибавка в весе.
Я ведь уверена у всех есть свои секреты. Я например при последнем сильном стрессе приехала домой, схватила гантели и около часа не выпуская их из рук занималась, и так все сразу отпустило, голова посветлела и начала соображать...
Читать далее»
Традиционный тайский массаж повышает общий уровень энергии, улучшает настроение.
Вы станете активнее и обретёте более доброжелательный взгляд на мир, ощущая себя в гармонии с ним
Кому нужен тайский массаж?
Одно из главных показаний для тайского массажа — перенесённый стресс любого происхождения. Любая психологическая проблема, не проявленная в силу каких-то причин эмоция обязательно отражаются в теле в виде мышечного напряжения...
Читать далее»
Почему то очень сложно собраться с мыслями и взяться за себя. Давно уже вижу, что совсем не идеальна, но как то пинка какого то не хватает Сегодня, когда лежала на диване, заметила, что на боках неизвестно откуда взявшиеся складочки, помнится раньше проведешь рукой, а там все гладенько и животик плоский, а тут И как же я себя так в 18 то лет запустила, конечно я никогда худой не была, но как вспомню что год назад я всего 62 кг весила, сразу грустно становится...
Читать далее»
Всем привет! Сегодня взвесилась и вес меня порадовал, после КД минус 2кг. Диету я очень строго не соблюдаю, но ем меньше и стараюсь после 18 не есть.
Очень хорошо помогает работа на даче. Мне идти на дачу около 50 минут, хожу пешком. Вчера после прополки еле долезла домой. Утром встала все болит, сделала оксисайз, все боли и усталость как рукой сняло. Еще на работе были неприятности и дома не все хорошо, если бы не эти стрессовые ситуации, возможно и отвес был бы больше.
сегодня я сорвалась, первый раз за 20 дней... наелась всего шоколада, фисташек, курицу с макаронами и вот села за комп, чтобы пожаловаться Вам на себя такую гадкую.. . Девочки хочу торжественно пообещать Вам и себе, что завтра возьму себя в руки, а сегодня уж простите был день ОБЖОРСТВА...
Приходилось ли вам идти на работу, как на поле битвы? Постоянные авралы, конфликты с коллегами, и прочие «радости» офисной жизни – стресс буквально атакует! Знакомая ситуация?...
Находясь в состоянии негатива, вы будто сжатая пружина: огромное количество душевных сил затрачивается на то, чтобы справиться с эмоциональной нагрузкой. И это вместо того, чтобы отдавать энергию в нужное русло! Конечно, сложных ситуаций совсем избежать не удастся...
Читать далее»
Для большинства людей с избыточным весом чередование эпизодов повышения и снижения веса всегда четко зависело от степени нервно-психического напряжения. Переедание, например, в ситуациях стресса становилось не проявлением чувства голода, а средством успокоения, отвлечения, как своеобразной неадекватной формой психологического защитного механизма.
Стресс - неспецифическая (эмоциональная) реакция организма на очень сильное воздействие, будь то физическое или психологическое...
Читать далее»
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
9 дней назад