Эмоции могут вызывать набор и снижение веса. Процесс этот связан с производством различных гормонов, определяющих наше поведение в той или иной ситуации. К примеру, в состоянии испуга, волнения или возбуждения организм вырабатывает гормон адреналин, ускоряющий обмен веществ.
Нервничая, мы тратим дополнительные калории, особенно когда начинаем дергаться, грызть ногти, махать руками и т. п. В результате проведенного американскими учеными исследования было выяснено, что нервные люди чаще бывают худыми...
Читать далее»
Если вы переедаете на почве разных эмоций, то стройной фигуры Вам не видать. При помощи еды Вы утоляете не только естественный голод, но и решаете проблему на психологическом уровне.
Счастливый человек ест пиццу, жареное мясо, а когда он грустит – торты, мороженое, сладости. Если еда нужно только для создания хорошего настроения, значит у Вас голод на эмоциональной почве. Как определить и распознать такой вид голода и как преодолеть вредную привычку?
Рассмотрим несколько случаев...
Читать далее»
Вы просыпаетесь утром……, а может не утром…. и Вы не просыпаетесь, а хотите лечь спать? Да вообще какая разница, когда? Самое главное Вы понимаете – беременна. Бежите в аптеку за тестом – 2 полоски, еще один – снова 2-е, потом на прием, анализы, УЗИ, все верно, Вы беременны. Затем 9 месяцев ожидания и приготовлений: изучаете литературу по уходу и воспитанию ребенка, готовите детскую, выбираете кроватку, коляску, такую крошечную и красивую одежду – как приятны эти хлопоты...
Читать далее»
В зимний период ванна с мёдом может стать спасением – не только от морозов, холодов, но и от стресса, спровоцированного затянувшимися новогодними каникулами.
Для приготовления ванны нужны мёд и собственно вода. Её температура – 37 градусов. На ванну нужно добавлять всего две столовых ложки мёда, лежать в тепле примерно полчаса и повторять лечение две недели. Примерно через 4-5 месяцев курс ванн необходимо повторить.
Каков итог лечения...
Читать далее»
Стресс-еда частая ситуация для ночных походов на кухню. Характерна как для людей, недавно переживших сильное эмоциональное потрясение, так и для людей, находящихся в состоянии перманентного стресса, которых в современном безумном мире не так уж мало. В данном случае, еда используется в качестве антидепрессанта, средства отвлечения от проблем и своеобразного нехитрого развлечения...
Читать далее»
Лишний вес у меня был всегда. Мама тоже полная. Но я уже пообещала себе - ни за что и никогда я не наберу такой лишний вес, как был у неё (мамка тоже худеет )
По моему, классе в 5м я уже весила 60кг или больше.
Меня никогда не дразнили, но страдала от своего жира я всю жизнь.
К 15ти годам я поняла свою решимость измениться и села на диету. Точнее, просто ограничила себя в питании. Каюсь - не помню точно, как это было, но к лету я весила 60-61кг. ( ~за три месяца с 69кг)...
Читать далее»
Моя история уходит корнями в детство и начинается с рождения. Мама, никогда не любившая грейпфруты, уже перед родами потребовала от папы как можно больше этих заморских фруктов. Достать их было сложно, но как-то проблема эта решалась. Беременным отказывать нельзя, а фрукты всегда считались полезными.
Я точно не помню маминых воспоминаний, то ли я родилась уже с диатезом, то ли он появился немногим позже, сейчас уже не важно...
Читать далее»
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
9 дней назад