зумба

Результат поиска: найдено 48 материалов.

Зумба для начинающих	13 февраля 2013 года
Anfissa

Самое первое, вдохновившее меня видео. Кажущаяся легкость движений и дикая крепатура на следующий день.

1 видеоролик

+25 | Комментарии (7)

Зумба-фитнес	1 февраля 2013 года
Anfissa

1 видеоролик

+6 | Комментарии (1)

	зумба!!!	8 января 2013 года
	Авиталь

все грозилась вам что пойду и попробую как это уроки зумбы и это свершилось, и вот он отчет
я вся под впечатлением и полна сил и энергии
это прост классс!!!все движутся в ритме и всем весело
я так давно уже не потела с удовольствием
потрясла всеми прослойками а потом еще с удовольствием осталась на урок аэробики )))вообщем все бодренькая такая и вам девушки СОВЕТУЮ
надеюсь правда что завтра с утра встану с кровати без скрипа
вот такие вот впечатления

+10 | Комментарии (9)

	ЗУМБА	26 октября 2012 года
	Авиталь

вот уже долгое время я посматриваю на зумбу.
Танцевать без стеснения, избавляться от стресса да еще и худеть — это все зумба. Новый писк фитнесс-моды. Теперь все продвинутые девушки ходят на зумбу… и открывают для себя спорт.
вот и мне стало интересно, и подумываю пойти записаться на видео роликах все это выглядит очень весело и интересно а кода посмотрела фотки та вообще
как же эти девушки хорошо выглядят
вообщем у меня вот такой вопрос : кто нибудь уже ходил на эти уроки?0понравилось ли вам... Читать далее»

+4 | Комментарии (5)

	Вес стоит(((	9 апреля 2012 года
	Marizza

Обидно... занимаюсь по полтора часа каждый день, делаю массаж...а вес уходит так медленно

1 фотография

+2 | Комментарии (4)

	Продолжаю...)	8 апреля 2012 года
	Marizza

Воскресенье не порадовало меня отвесом...но вчера было минус 900г, поэтому не унываю! Продолжаю танцевать зумбу и придерживаться своей системы питания. Все у меня получится Девочки, и всем вам желаю позитивного дня и удачи в нашем нелегком деле

+3 | Комментарии (0)

	Я стану красоткой!	6 апреля 2012 года
	Marizza

Доброе утро! Я, как и многие другие девушки поправилась после рождения ребенка и запустила себя... Теперь стала весить около 95 кг! До родов была максимум 57, а в основном всегда держалась 52кг. Много раз начинала и бросала...набрать вес легко, а вот сбросить - очень трудно! Думаю многие со со мной согласятся! Начинала уже бесчисленной кол-во раз, перепробовала много диет. Теперь решила худеть без диет!
Вот уже прошло 5 дней в борьбе с лишним весом, и он немного уменьшился ... Читать далее»

+11 | Комментарии (10)

	Вот что значит чуть-чуть спорта :)	24 февраля 2012 года
	foxboom

Привет похуделочки! Вот уже 3 или 4 дня (точно не помню), как я начала танцевать зумбу и делать зарядку, ну и в течении дня немного разных упражнений. И мой вес ползет вниз ехууууу Раньше только ограничивала себя в еде, вес плохо снижался, а сейчас, даже с моими любимыми сладостями все снижается правда много сладостей не ем, всего по чуть-чуть, и все равно я худею . Пью воду около 1,5 литров в день. Вообщем, я рада, ой как рада. И объемы, они уходят

+10 | Комментарии (4)

	первый день зумбы...	19 января 2012 года
	АнатасиЯ

впечатляет, 25 минут и уже тяжко... слабак я... кошмар, как старушка. запустила себя...
ну все надо пробовать, каждый день заниматься. только вот не люблю когда кто то наблюдает, НО другого выхода похоже нет... постоянно полный дом наблюдателей.
в общем очень понравилось, выбивает из сил, что способствует "растрясти жирок", к тому же пластика тренеруется, ноги подкачиваются, чувствую прям в бедрах... СОВЕТУЮ...

+2 | Комментарии (5)

	КАЧАЕМ ЗУМБУ	18 января 2012 года
	Марчелла

Zumba® Fitness Exhilarate DVD collection [2011, фитнес, танцы, зумба, DVDRip, ENG] (Видеоуроки)
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3629254
STEP BY STEP - Шаг за шагом - Базовая пошаговая инструкция, детальный разбор движений. Погрузитесь в атмосферу Zumba®, разучивая движения с лучшими тренерами Таней Бердсли и Джиной Грант. Освойте 24 элемента, подходящих для 6 самых популярных наших ритмов: меренги, салсы, реггетона, калипсо, кумбии и танца живота... Читать далее»

+32 | Комментарии (78)