Тренировка прошла нормально, даже не сильно устала Это после вчерашней 80 минутной сегодня в 25 показалась мелочью! Отжиматься "по-взрослому" пока еще долго не получается, перехожу на коленный вариант. И еще заметила, разные варианты на руки с гантелями требуют разного веса: поднимать вытянутые руки вперед тяжко, а вверх - вполне реально). Да, сегодня была "Стройная фигура_1".
Всем приветики!
Вот и закончила сегодня последнюю тренировочку первого уровня с Джилл. Если честно уже нетерпится начать второй уровень.
В этот раз пока что результаты меня очень даже радуют и желания бросить заниматься не посещает.
И так мои результаты за первых 10 дней:
Вес - 63,2 (минус 1,4 кг)
Обхват талии - 70 см (без изменений)
Обхват живота - 84 см ( - 2 кг)
Обхват бедра - 59 см ( - 1 см)
Обхват ноги над коленом - 44 см ( - 2 см)
Обхват икры - 36 см ( - 1 см)
Читать далее»
Приветики!
Долго решалась опять начать 30-ти дневку с Джил.
Почему долго решалась?
Год назад где-то я уже занималась с Джилл и прошла 30-ти дневку полностью, но результатов как таковых и не было. Единственное, что порадовало - тело очень хорошо подтянулось, формы округлились, животик подкачался. Правда я один раз в неделю делала себе выходной , хотя этого вроде бы как делать не стоит, а нужно выполнять комплекс без перерыва.
Почитала отзывы других, просмотрела результаты, а наверх ещё потом
Читать далее»
Только что закончила 9-ю тренировку первого уровня с Джилл.., кайф...ощущение легкости во всем теле..., оч нравится.., по видео ясно, что 2-й уровень намного труднее.., ну что же, не привыкла отступать перед трудностями!!!девчонки, давайте со мной
