Привет всем стройнеющим девочкам! Вчера наткнулась на диету Австрийскую 10in2. На сайте в каталоге диет её нет. Информации не много. А так интересно узнать кто уже худел на ней, какие результаты и ощущения. Пишите, делитесь. Мне ОЧЕНЬ интересно. Сама хочу попробовать с завтрашнего дня. Цель - пока выдержать неделю. А там видно будет. Жду отзывов
Дорогие, девочки
чтобы не повторяться по много раз об одном и том же, давайте поговорим о "Пустом" дне нашей системы ( 10in2 ).
Другими словами, о питьевом..
Что можно :
- вода!!! Желательно бутилированная или родниковая ( можно с капелькой лимонного сока ).
ЧТО МОЖНО В ПЕРВЫЕ РАЗЫ ДЛЯ ПРИВЫКАНИЯ :
- чай ( в идеале зелёный, но можно и слабый черный, а так же каркаде и ройбуш )
- цикорий
- цикорий с молоком ( подкрашиваем )
- сок овощной с водой ( свежевыжатый сельдереевый
Читать далее»
Девочки, что кушаете в разрешенные для еды дни?
нееет
я понимаю, что кушать можно ВСЁ и МНОГО
но вот нужно ли?
Мы ж ПОХУДЕТЬ хотим
Я, к примеру, считаю калории и БЖУ.. просто так легче контролировать себя
Вот пример моего меню ( питание 6-ти разовое ) :
- утром был коричневый рис со специями ( я не солю еду )
- потом котлетка из говядины
- далее перчики, запеченные с 5% сыром и томатом
- куриные голени с приправами ( кожу выкидываю )...
Читать далее»
Всем привет, я очень рада, что появилась эта группа. Ну что, начнем делиться. Как только Светлана опубликовала статью об этой австрийской диете (21 июля), я сразу же стала ее применять. На сегодняшний день минус 4 кг., невероятно...
Читать далее»
жизнь продолжается!
10 часов назад