диеты и похудение

Читинг – это особая диета, принцип которой основывается на осознанных срывах, т.е. нарушении строгой диеты и проведении четко запланированных «нагрузочных» дней, когда можно позволить себе съесть все, что угодно. Автором этой диеты является диетолог Джоэль Марион.
Диета читинг: что это такое?
Теоретические основы читинга
Джоэль Марион полагает, что соблюдение любой низкокалорийной диеты ведет к значительному замедлению обмена веществ... Читать далее»