присед

20-й день моих тренировок
В течение этой недели я ни разу не пропустила тренировки! Ура!
*2 раза силоывые тренировки
*1 раз стретчинг
*танцы
*бег - 1 раз
Бегала я всего один раз (сегодня как раз), а всё из-за того, что в выходные умудрилась простыть.
Тем не менее присед и пресс - сделаны!
Из не очень приятных моментов - вес стоит... Как-то не пошло. Что-то делаю не так.
Возможно, снова возьмусь за "дневник питания"... Читать далее»

Не могу не поделиться видео, которое было опубликовано в жж-шном сообществе fitness_nax.
Я вот на своем веку всякого насмотрелась, но оно больше как-то в сторону травмоопасного идиотизма уходило. Ну недавно видела мужчину, который на трясущихся руках в гравитоне от брусьев отжимался. В противовес половину своего веса поставил.
Но такого приседа я еще не видела!