продукты

Результат поиска: найдено 287 материалов.

	виды клетчатки.	17 октября 2017 года
	МаришкаАС

Привет, мои дорогие стройняшки.
Я тут за время моих бесконечных больничных подумала: А почему бы не начать что-то типа цикла статей о полезностях продуктов? Не знаю, насколько это актуально для вас... Попробую. Если будут комментарии и , значит полезно, значит стоит продолжать
___________
Предлагаю вам поговорить о клетчатке.
Мы так часто произносим в общении это слово "КЛЕТЧАТКА" и обсуждаем ее свойства... Читать далее»

+13 | Комментарии (13)

	Продукты с нулевой калорийностью	4 ноября 2016 года
	alsunchik

Существуют продукты с нулевой калорийностью, которые вы можете ежедневно есть, как часть вашего питания и не считать калории. Эти продукты для похудения требуют больше энергии, чтобы перевариться, чем фактически ее содержат сами. То есть нулевая калорийность продуктов означает, что они содержат меньше калорий, чем ваш организм использует для их переработки. Используя немного фантазии эти продукты с нулевой калорийностью можно включить не только в здоровое питание, но и питание для похудения... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	Сочетание продуктов усиливающее полезное действие друг друга.	16 сентября 2016 года
	Елено4ка

Максимальную пользу от пищи можно получить, если сочетать продукты таким образом, чтобы польза каждого усиливалась при помощи соседа. Это возможно, и это нетрудно.
Бывают случаи, когда дуэт или трио продуктов удваивает, а то и утраивает пользу от каждого отдельного «солиста»
ЯЙЦА + ПОМИДОРЫ (ЯЙЦА + ЛУК) = ВЕЧНАЯ МОЛОДОСТЬ Самое полезное — сделать из этих продуктов яичницу-глазунью на растительном масле... Читать далее»

+10 | Комментарии (13)

	Не разлей вода: сочетания продуктов, полезных для здоровья	3 мая 2016 года
	Мавуська

Один продукт — хорошо, а два лучше. Главное — выбрать правильную их комбинацию. От этого во многом зависят их питательные и вкусовые качества. Знакомим с полезными продуктовыми сочетаниями.
Все мы знаем, что оливки хороши для мартини, а сало с картошкой — просто объедение. Но польза таких сочетаний весьма сомнительна... Читать далее»

11 фотографий

+17 | Комментарии (19)

	вес сухого (сырого) продукта	23 апреля 2016 года
	Леська79

Девочки, привет, правильно ли я делаю, учитывая в дневнике питания вес сухого продукта?

+6 | Комментарии (16)

	12 поразительных открытий	28 февраля 2016 года
	SvetikUfa

- о популярных продуктах, кулинарных привычках и их влиянии на здоровье нашего организма.
Много лет получаю еженедельник "Контакт-Шанс". Прочла интересную статью, хочется поделиться. Вдруг что-то новое найдёт и кто из вас! Итак:
Продукты, которые мы едим, во многом определяют наше здоровье. Неудивительно, что учёные всего мира проводят исследования, чтобы узнать как можно больше о питании и его влиянии на наш огранизм. Вот 12 удивительных их результатов:
1... Читать далее»

+10 | Комментарии (11)

	Как узнать НАСТОЯЩИЙ ТВОРОГ ли мы едим?	27 февраля 2016 года
	Perach

Статья актуальна для все культуристов, да и просто людей занимающихся спортом, так как творог является самым полезным и не дорогим источником животного белка (казеинового протеина) и многих полезных веществ.
Недавно я узнал, что некоторые производители творога "халявят" на производстве и продают нам чуть ли не один крахмал, пользы от которого, мягко говоря, мало, да и в таких количествах, каких едим его мы, культуристы, думая, что это творог, он будет только вреден... Читать далее»

2 фотографии

+24 | Комментарии (20)

	У худеющих под рукой всегда должен быть такой список...	26 августа 2015 года
	zhenechka kasyanova

У худеющих под рукой всегда должен быть такой список:
- Низкокалорийные продукты:
Помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые.
- Сытные продукты:
Овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельно зерновой хлеб, яблоки.
- Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови:
Обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья.
- Продукты с пониженным содержанием жира:
Нежирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, тунец... Читать далее»

+8 | Комментарии (3)

	А вы отмечаете в ДП "было стыдно... раз"?	26 мая 2015 года
	solo636

Один из мощных рычагов удержания от не правильной еды - окошко в дневнике питания "было стыдно... раз". Ведь очень не хочется сознаваться, что вредишь сам себе. И этот продукт выделен из всего списка красным позорным цветом
Можно конечно и смухлевать, но кого обманешь кроме, как себя
Так что остается только держаться намеченного курса и не окрашивать свой дневник в красный цвет !

+5 | Комментарии (19)

	20 мая. Фотоменю. Beginner Shred 3/30	20 мая 2015 года
	Чашка молока

Вот такая у нас зима
Ходили с Одуваном на почту, зашла в магазин "за памперсами"
2 пачки томатов-черри - по 4.99 каждая за 180гр
салат - 2.99
2 пачки креветок что-то по скидке - 2.51 и 2.84 каждая, 280гр всего. Завтра будут, пока не умерли
пачка крабового мяса (тоже надо думать, что сделать ), 400гр - 2.51. салатный микс, ага
2 пачки лосося по скидке - 20нзд за 550гр
печень куриная 350гр - 5.49
сливки легкие 300мл - 2.75
трусоподгузы ребенку 28шт - 21.99... Читать далее»

13 фотографий

+15 | Комментарии (68)