Всем привет, ну вот наступил очередной период миниотчета по похуданию. Ну, что можно сказать, дела идут, но потихоньку, главное что толк есть. Ну чем можно похвастаться Танечке, ну вот наверное только этим:
26.10.2022 / 26.11.2022
Вес: 102,5 / 100,9
Ог - 115 / 115
От - 104 / 106
Ож - 115 / 114
Об - 113 / 113
Весе потеряно 1,6 кг а вот в объемах всего по 1 см Ну главное радует что на весах 100, а значит верной дорогой идем, Господа...
Читать далее»
А это снова я, любительница читать Дейлимейл. С рассказом о всяких фриковатых личностях за границей, которые любят издеваться над собой с помощью диет.
Герой сегодняшней истории - целый профессор диетологии из университета штата Канзас. Знакомьтесь - Марк Хауб www.dailymail.co.uk/health/article-1328160/Nutrition-professor-loses-2-stone-doughnuts-cakes-crisps-diet.html...
Читать далее»
Да, я тоже встаю на весы с замиранием сердца. И расстраиваюсь, когда вижу привес, особенно если честно соблюдала все ограничения...
Читать далее»
В длительной борьбе с лишним весом поняла что без поддержки я не смогу справиться что то в этой войне пока лидирует вес. А так хочется вернуть былую форму иди даже лучше в момент очередного депресивного настроя мге на глаза попался фильм "я худею" и мне кажется что это именно то чего мне не хватает. Поддержка. Это так просто и так важно. Из своего опыта скажу что поддеожка в сети это круто но всегда помогает. И теперь хотелось бы найти единомышленника (ов) в городе Орёл...
Читать далее»
За пятую неделю в питании ничего не поменялось, ем на 2000 ккал.
Если честно, очень хочется устроить день обжорства, а потом разгруз. Но я-то себя знаю!!! Такой день обычно перерастает в два, потом в три. Потом я три дня пытаюсь вернуться к диете, но, в итоге бросаю с мыслью, что настанет очередной понедельник и я сяду на новую диету. Поэтому, я вспоминаю свое обещание, что это моя последняя диета, на которой я сижу, что если я не буду худеть на ней, то ни на какой более сидеть не буду никогда...
Читать далее»
Чуть больше, чем за неделю я потеряла 1 кг... Ем по 1000 в день, осо ничем не занимаюсь. Кручу обруч минут 110 и через день делаю обёртывания.. Как- то так!!!
Всем, кто начинает - удачи и терпенья
Начало 3/90 и я уже пархаю от радости, кроме того, что сегодня Пасха и я вас всех поздравляю с этим светлым праздником, у меня за 2 дня -1кг 100 гр! И все это без каких то усилий с моей стороны! ОБАЛДЕТЬ!
Если честно, читая разные диеты, я выбрала эту из спортивного интереса: как это в углеводный день слопать на обед пиццу и морожко вечером еще и похудеешь?? Кстати, сегодня проверю
Стала утром на весы и как в мультике начала протирать глаза, ибо не поверила...
Читать далее»
Мы забыли, как заниматься всерьез. Но я и моя подруга Ната (неко523) решили снова привнести в свою жизнь спорт.
День первый -
Наша программа:
1 часть: приседания 2/25
отжимание с колен 2/15
зашагивание 2/30 ( на высокий диван)
обратное отжимание 2/15
пресс 2/25
планка 2/40сек
2 часть (кардио)
дорожка, велотренажер, эллипс - всего 30 мин.
*********Ната*********Вика*********
ОГ____114________115
ОТ____104________97
ОБ____134________114
Плечо__40_________36
Читать далее»
Динамика похудения с августа.
На ПП худела меньше чем на 1 кг. в месяц, а с 10 февраля похудела на уже на 5 кг! А это 9% веса (от 55 кг), и меньше чем за месяц. Вот буквально три дня назад взвешивалась было еще 51, а сегодня 50... не знаю что и думать, мне как-то страшно
Это началось после одного круга диеты 6 лепестков, но думаю, просто совпадение. Как-то летом помню был такой период недельку не было аппетита, но как-то прошло потом.
С кожей плохо стало: сухая, шелушится, воспаления. Волосы
Читать далее»
Вот и я испытала на себе диету Анны Юханссон.
Далась мне она достаточно легко, я не была голодная, ни разу не сорвалась. Кушала все по списку, но только до 17.00! После 17.00 только вода и чай.
В день получалось 800-950 ккал, в овощной день - 588.
Самыми сложными днями для меня были злаковой и творожный, но это из-за личных предпочтений в еде (мурашки бегут, когда я вспоминаю, как впихивала в себя творог). Но ничего, я выдержала!
Диета дает хороший старт. Но повторять ее вряд ли буду, только
Читать далее»
