Итак, на сайте я неделю и худея с вами сбросила 1,7 кг
Неделя на гречке прошла ок, отвес в 1,7 меня тоже устроил (хотя последние 5 дней вес "танцует" почти на месте)) Но вот я за эту неделю осознала, что сидеть на моно так долго действительно не имеет смысла и себя закармливать одним продуктом (это скорее какое-то наказание себе))) Хоть у меня был и кефир, и поливитамины, в последние дни почувствовала себя глупо со своей гречкой))
Читать далее»
Сегодня 3 месяца как я попала сюда, на Диетс.
Захожу сюда с удовольствием, получаю заряд хорошего настроения и мотивацию для дальнейшего полета.
Результаты меня радуют:
Вес: -11.200 кг
Талия: - 11 см
Бедра: -10 см
Живот: -10 см
Обхват под грудью: -10 см
Обхват груди: -11 см (ну, за все надо платить )
Это итог апрельской "Японки", майского "Боннского супчика" и июньских "6 лепестков" в сочетании с шейпингом, плаванием и бодифлексом (который иногда филоню, к сожалению)...
Читать далее»
Отличная группа, очень рада, что нашла вас, хорошие! С домашним фитнессом я на ВЫ, да и худею первый раз в жизни, поэтому очень нужны ваши советы! Мне 27 лет, набрала порядка 12 кг за месяц, вес уходит, осталось 5 всего, а вот фигурки прежней я не вижу, тело трэш полный-особенно ноги и попа-целлюлит даже на коленях!!! Как привести фигуру в порядок, посоветуйте какими упражнениями пользоваться или какую программу выбирать, пожалуйста!!! Очень очень нужны советы...
Читать далее»
Итак, вы "уперлись в плато". Вы строго соблюдаете свою диету, но вес остановился (на неделю, месяц или больше). Почему же это произошло? попробуем разобраться. Для начала рассмотрим, как наш организм теряет вес.
Первый этап.
Сначала уходит задержавшаяся в тканях организма вода с токсинами и содержимое кишечника, как правило, вместе со всем залежалым мусором. Это происходит обычно на 1 этапе при любом ограничении в питании - жестком и несбалансированном или сбалансированном и правильном...
Читать далее»
Итак, вы "уперлись в плато". Вы строго соблюдаете свою диету, но вес остановился (на неделю, месяц или больше). Почему же это произошло? попробуем разобраться. Для начала рассмотрим, как наш организм теряет вес.
Первый этап.
Сначала уходит задержавшаяся в тканях организма вода с токсинами и содержимое кишечника, как правило, вместе со всем залежалым мусором. Это происходит обычно на 1 этапе при любом ограничении в питании - жестком и несбалансированном или сбалансированном и правильном...
Читать далее»
Давно не заходила...
Сегодня началась финальная 30тидневка.
По итогам - 4,8 кг. Было дней 6 нарушений питания ...да и пиво попивала...
Но я довольна результатом. В объемах потеряла прилично, ладонь перпендикулярно заходит за пояс джинс. Да и новые джинсы я себе купила на размер меньше, что для меня хороший показатель, так как мой вес на протяжении года держался на 71 кг.
Интересно кто сколько потерял в весе на 59 день. Ответьте плиз на опрос
Эти 30 дней не буду нарушать режим...
Читать далее»
Закончился 10 день моей диеты. Обалдеть. Время как-то быстро пролетело.
Сегодня мне ну о-о-очень хотелось есть, но я сдержалась. Ну может, там сорвалась на 20-30 калорий из-за меда, не больше. Все, завтра уже будет легче.
Я опять 51 вешу ^^. Конечно, я расстроена все еще из-за того срыва, ведь сейчас я бы могла весить 50 уже. Впрочем, что я переживаю, я все равно еще один кружок собираюсь сидеть на ней.
Диета мне очень нравится, в будущем, если прибавлю пару лишних кг, буду садиться на нее...
Читать далее»
Сегодня все прошло не так радужно как вчера.
Утром скушала творог с медом и пошла в школу. Подходя к гимназии, я заметила, что в моей сменке разные туфли. Ну вот как так?! Поехала домой, менять обувь.
Потом еще в школе давление упало. Я сходила к медсестре, она мне там что-то накапала и через полчасика я снова жива и здорова. А вот что - забыла. Нужно вспомнить и купить.
Мое меню:
200 г творога с корицей + мед - 248...
Читать далее»
У меня первая радость! Я прощаюсь с 1,1 кг!
Теперь я вешу 69,4 кг. Надеюсь, больше никогда на весах не увижу цифру 70 ( и больше, конечно)!
Наконец-то понедельник. Я дома. Наконец-то смогла измерить все свои объемы и внести данные на сайт.
Нашла кучу полезных статей в сети и решила по рекомендации одной из них измерить количество жира. Каково же было мое удивление, что жира у меня меньше, чем надо.
Признаюсь, что в выходные не удалось отказаться от запрещенных для меня продуктов...
Читать далее»
Девочки, помогите подскажите... Я потихоньку теряю вес, планирую потерять большую массу... Очень переживаю за грудь, ибо не хочется, чтобы похудев она стала похожа на "уши спаниэля"! Кто и как борется за красивую грудь?
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
1 час назад