дорога к себе

Занятие за занятием в бассейне вода все любимее и любимее))))))))))))))))))). Сегодня делали "звездочку" - на спине. Правда, держа за руку тренера... Не расслабляются мышцы шеи, поэтому голову положить на воду очень проблематично. Но, думаю, это все пока! 200 метров на спине с досточкой за головой, и без пояса, 100 метров из них с согнутыми руками, а вторые 100 метров - попытка вытянуть руки за голову. Не все 100 вторые успешны, но все-таки почти все время - именно лежа на спине!!! Читать далее»