минеральные элементы

ВИТАМИНЫ
Витамин А (каротин):
содержится в желтых и зеленых овощах и бобовых. Являясь антиоксидантом, витамин А защищает клетки, избавляя их от свободных радикалов. Витамин А способствует укреплению кожного покрова и слизистых оболочек. Кроме того, он усиливает устойчивость организма к инфекциям, он даже может предупредить развитие рака.
Витамины комплекса В:
содержатся в цельном зерне, овощах, бобовых, мисо, орехах и семенах... Читать далее»