диета Дюкана

Результат поиска: найдено 353 материала.

	Атака день 2	4 октября 2014 года
	Bagira_336

Завтрак:
1/2 творожок 0%
Дю-блинчик
2ломтика ветчины из индейки
Цикорий с молоком и стевией
Второй завтрак:
Половинка грудки и ножка курицы-гриль
Зеленый чай
Обед:
Два бедрышка и ножка курицы-гриль
Зеленый чай
Ужин:
Форель вареная
Укроп
3 белка и один желток варенных яиц
Фужер белого сух вина

+4 | Комментарии (9)

	Диета Дюкана. -15 кг за 60 дней! Спасибо всем)	1 октября 2014 года
	Timurr

Всем спасибо. Уже перешел на закрепления. Чувствую удовлетворение и гордость. Получилось! )
И было вкусно) Теперь удержать)

+3 | Комментарии (2)

	злое..	27 сентября 2014 года
	wol41ca

С июля не отписывалась по поводу результатов моей диеты. Дело пошло. На форуме http://dukandiet.ru умные люди помогли проанализировать меню и указали на ошибки. С тех пор, потихонечку, дела пошли. Скинула 6 кг. Но и это все. Дальше ни как... Как бы строго я к диете не относилась. То плюс 500 г то минус. К КД набирается вода, и все больше. После убавляется но и ниже 72кг не лезет. А у меня уже зла не хватает и терпения. Поселению неделю сижу на диете Дюкана, и если ничего не поможет иду на закреп... Читать далее»

+1 | Комментарии (6)

	На старт! Внимание! Марш!	15 сентября 2014 года
	Aneko

Всем доброе утро))
Сегодня 15,09,2014 г я наконец то решилась начать диету) Отражение в зеркале начало меня все больше расстраивать( За последние 2,5 года я набрала от своего обычного веса около 10 кг. Вначале была вторая беременность, потом рождение нашего маленького счастья) Передать словами те чувства что испытываешь глядя на маленькую доченьку невозможно) Она как маленькое солнышко осветила все вокруг и принесла в нашу жизнь самые яркие эмоции)... Читать далее»

+4 | Комментарии (4)

	Первый привес	25 августа 2014 года
	taimyr09

Поздравляю себя с первым привесом, аж целых 400 грамм. Видно поблажки, которые я себе позволяю в БО дни, дают о себе знать.

+1 | Комментарии (1)

	Мои результаты за 4 месяца!!!	24 августа 2014 года
	Хельга Антонюк

1 фотография

+3 | Комментарии (2)

	Хочу разобраться в волшебстве диеты Дюкана	30 июля 2014 года
	Климашкина

Девочки всем здравствуйте!
Кто похудел на Диете Дюкана или сидит - расскажите поподробнее о диете.
Правда ли все, что пишут: у кого то с почками проблемы возникают, у кого то волосы лезут и прочее прочее?
С какими трудностями встретились именно вы?
Хочу сесть на эту диету, да все как то не решаюсь...
Буду очень рада вашим ответам, заранее - СПА СИ БО!

+5 | Комментарии (26)

	БО)	7 августа 2014 года
	Timurr

Что то совсем нет времени фоткать и выкладывать)
Как нибудь выложу все вместе) А пока просто отчет.
Кстати результат - 8 кг за 32 дня)
Завтрак - Дынный фруктовый десерт из тыквы)
Ну на самом деле тыква на терке с сахзамом и лимонным соком. Но как дыня получилось)
Надо в общем сделать варенье из тыквы, а не из кабачков)
Вешенки с луком, тушеные в кефире
ДЮ хлебо-творогозапеканка с корицей в СВЧ
Кофе
Обед - Говядина с тушеной капустой (кафе), рыбный суп
Полдник кофе, йогурт, Читать далее»

+6 | Комментарии (8)

	мое меню на диете дюкана	23 июля 2014 года
	ольга 1969 днепр

Здравствуйте, хочу ознакомить со своим меню и попросить помощи в его редактировании, если что-то не так.
Завтрак -3 ст.л. мюсли(знаю, что надо овсяные отруби, но в Днепропетровске их нет, только хлопья), кусочек зернового хлеба с плавленным сыром жирностью 17%, кофе заварной без сахара.
Второй завтрак - нежирный детский творожок ванильный с чашкой цикория.
Обед - куриное бедро без шкуры, запеченное в духовке в маринаде( 2 ст.л.кефира 1%, 2 ст.л.томатной пасты без сахара,1 ч.л.горчицы,1 зубчик Читать далее»

+4 | Комментарии (8)