Ну вот. Как и многие, набрала лишнего во время беременности и не все ушло. Купила книгу, читаю тут. За первые две недели 2 кг. Восторг пропал через неделю, не появился и на следующие неделю... и на следующие. Месяц диеты и только -2кг. Т.к и так каждый день по часу гуляю, увеличила на два.начала пить холодную воду и яблочный уксус... Очень обидно если и это не поможет. Ведь есть, что терять и так хочется в форму придти до следующей беременности.
Друзья, расскажите какие колебания нормальны в диете Дюкана?
Отсутствие отвесов 2 дня это норма?
Вес скакнул 2 дня назад на полкило, потом день подержадся и пошел на полкило обратно )
Какие были у Вас "скачки"? )
Спасибо.
Привет.) Проходят первые дни эйфории и начинаю понимать, что уделять столько времени приготовлению пищи и последующей уборке кухни дальше не получится) Вижу несколько выходов -
1) Купить мультиварку
2) Выделять определенное время и заготавливать надолго (Замораживать полуфабрикаты, бульены заготовить, компоты, джемы )
3) Питаться более просто
4) Научиться все делать быстрее и не мусорить )))))))))
Сколько времени Вы тратите? Говорят, что многие люди, выполняющие миссию кулинара,
Читать далее»
Итакс... 10.07.14 я начала диету Пьера Дюкана. Скинуть мне надо, в идеале, 13,4 кг. Поэтому я буду на атаке 10 дней.
До этого были неудачные попытки сидения на диетах, но все время были срывы. В итоге получилось за 6 лет похудеть на 40кг. но сейчас хочется еще немного скинуть до идеала красоты. Вот и решила опробовать эту диету, ем более мясо и молочку я просто обожаю, еще много вкусняшек можно готовить на диете=)) Поддерживаем=) Если еще кто то на атаке по ДД - присоединяйтесь! вместе худеть лучше и
Читать далее»
Всем привет) Я со вчерашнего дня сижу на ДД. примите в свои ряды?)
Сегодня организм вдруг воспротивился ограничениям;-)
Успокоился на время от йогуртов 0% с персиком и яблоком-2 дополнения как раз) ( сколько удовольствия они принесли) Но все же потребовал еще удовольствий и проходя мимо развалов фруктов в ашане я добыл диетическую ветчину и колу лайт. После бутылки колы окончательно ввсе встало на свои места. Но... проходя мимо цветочницы, увидел сезонные ромашки и васильки и привычно расстроился... цветы наверное тоже нельзя. На секунду это было на полном серьезе
Проснулся и понял что можно овощи ))))))))))
но не хочется. а надо) ))))
А вчера вечером так хотелось.
В общем завтрак был нестандартным)
- 3 розовых помидора
- 4 огурца
- Спаржа - 50 гр (пошел купил)
-Пачка салата (смесь) - 150 гр
- полпачки коктейля из морепродуктов (ну когда уварилось получилось 3 ложки )))))
- Крабовая палочка
Второй завтрак - пачка йогурта 125 гр
По дороге из дома до машины еще пожевал полморковки.
Насладился ее сладостью и задался вопросом -
Читать далее»
Приветствую Есть теория и небезосновательная что группа крови влияет на метаболизм и вкусовые пристрастия.
Первая группа - хищник Вторая - Земледелец.
У меня вторая группа крови, да и любил всегда больше крупы и овощи с фруктами нежели мясо. Тем ни менее вдохновился успехами диеты Дюкана и решил попробовать (сегодня третий день атаки).
Есть ли кто либо со второй группой крови кто успешно прошел через "Дюкана"?
Каковы были Ваши впечатления, состояние, процесс?
Спасибо)
Доброе утро. Сегодня третий день на диете Дюкана фаза "атаки" ) Наибольшее удовольствие приносят супы -бульоны из форели с луком и зеленью, напитки со стевией, обезжиренное молоко. Мясо все таки я любюлю только в виде шашлыка преимущественно)
Фрукты и остальные запрещенные продукты пока не хочется.
Вообще хоть летом много соблазнов, мне кажется это лучшее время для похудения.
Вот несколько причин:
- Тепло или даже жарко, поэтому есть хочется меньше
-Легко пьется много воды
- Не
Читать далее»
Девочки, подскажите, пожалуйста. Ситуация такая- я все дни пью с отрубями или с обезжиренным творогом Активия йогурт натуральный. Употребляю его в день грамм 300-350, а тут только вчера до меня дошло, что там 2,4% жира Мне его надо исключить? Или можно все таки немного???
жизнь продолжается!
20 часов назад