Кошечка на моей линейке неплохо продвинулась вперед! -3 кг за 1,5 недели.
Это радует.
Из-за того, что совсем не успеваю готовить, да и покупать продукты, диета стала очень унылой. Творог с сах.замом и вареная курица.
Надеюсь, график прийдет в норму, у меня будет больше сил и начну готовить себе вкусняшки.
Жду не дождусь, когда мы снова пойдем в кафе, где есть дю-меню. Уж там-то я пробьюсь по сладкому.
Если он, конечно, правильно приготовлен.
Самое замечательное на диете Дюкана, что потребление белков из куриных яиц в день не ограничено! Хотя перебарщивать тоже не стоит. А ведь самый замечательный десерт из белков это безе(меренги). и если в рецепте заменить сахар на стевию, например, то он становится еще и диетическим! Но немного более рассыпчатым.
Давайте вспомним первое правило взбивания белков: сахар, сахарная пудра, всяческие кислоты, соль - это все закрепители!
Читать далее»
как говорится, хорошая мысля приходит опосля.
Но все же надеюсь, что это не мой случай.
На диете Дюкана, во время самой строгой фазы можно пользоваться желатином. В смысле, я тут подумала: а почему бы не сделать молочное желе? Ведь в детстве я его обожала . И ведь оно придется к слову! Оно простое в приготовлении и просто замечательное на вкус. И к тому же это десерт, а я сладенькое ну о-о-о-о-очень люблю
Итак рецепт.
Молоко (1,5%): 200мл
желатин: 10гр
ванилин 1уп/2гр
Читать далее»
Ходила сегодня в магазин - изучала полки с товарами в новом магазине, рядом открылся.
Порадовали наличием крахмала кукурузного и СОМа.
А еще нарыла обезжиренную сгущенку!!! Интересно, такую в качестве допа по ложечке в день можно?...
Ввожу начальный вес 75,00кг, она мне выдает - 3 дня Атаки (-1,1кг) и 100 дней круиза (-13,2кг)
А вот если ввести начальный вес 75,7кг, то - 6 дней Атаки (-2,2кг) и 105 дней Круиза (-12,8кг)
Так вот, перед тем как начать диету я рассчитала линеечку с 75 кг, а утром в первый день Атаки было 75,7кг, но я не пересчитывала линеечку! А оказывается надо было на 3 дня больше Атаковаться!!!
Интересно, это сильно отразится на результате?!
Кто бы мог подумать, что 700 грамм так меняют результат!
Читать далее»
В пятницу был срыв. Напилась вином, тк жуткий стресс на работе. Очень переживаю, что не справлюсь. Да еще и встреча одноклассников. В общем получилась диета Дюкана-Лебедева.
С первой готовкой разочарование. Пыталась приготовить Ветчинные лепешки. Все вроде делала по рецепту. Но когда замесила тесто, поняла что у меня нет нет силиконового коврика. Я решила разложить тесто по силиконовым формочкам для теста. Естественно, как полный профан, о духовке забыла.
Читать далее»
Намерение сейчас железное. Аж смешно, ехала в метро, выбирала, что буду готовить. Решила начать с простого-ветчинные блинчики. Сейчас жду, когда подойдет тесто!
Думала про цель. Стыдно сказать, но похудеть-это мечта всей моей жизни. Реально. Быть худой. Понять какого это! Не думать про себя, что выгляжу я более-менее, но вешу, как слон. Очень надеюсь на дюкана! Стараюсь верить в него. А то на диетах я сбрасывала кг, но это насилие. И спортом занималась, но ниже 69 кг вес не уходил.
Читать далее»
Моя история вкратце:
Мой максимальный вес был 86 кг...похудела до 76 кг, вес очень очень долго был именно таким...
Читать далее»
Девчата я хотела спросить кто какому мясу ( разрешенному) отдает предпочтение и почему.
Курица мне порядком надоела и я перешла на индюшатину, сейчас к праздникам завезли крольчатину, я её не разу ни готовила. Чем еще разнообразить меню?
С ошибками, с отходами и нарушениями добралась до 232 дня круиза. Результат - минус 21 кг.
Сегодня белково-овощной день, чередование 2/2, завтра чистобелковый.
Всем отличного настроения!!!
жизнь продолжается!
4 часа назад