диета Дюкана

Результат поиска: найдено 353 материала.

	Я и мой старт Дюкан Forever!! (27.09.2015)	8 октября 2015 года
	malfrida161

Мой старт начался внезапно! Многие начинают худеть с понедельника, а я решилась это сделать в воскресенье. Стартовый вес составлял 105 кг. Выдержала 7 дней "Атаки". За это время сбросила 4,7 кг. Сегодня пятый день "Чередования". Чувствую себя отлично. Наелась окрошки, рыбы и как удав почёсываю пузико. Через часик пойду на гимнастику. Из-за этих белков куча энергии!!! Ходьбы мне мало, высоченного переходного железнодорожного моста тоже... Читать далее»

3 фотографии

+5 | Комментарии (2)

Диета Дюкана – диета или режим питания?	18 сентября 2015 года
pisem2

Суть диеты Дюкана основывается на потреблении продуктов, которые состоят из чистых белков. Белковая диета разработана французским врачом-диетологом и состоит из четырех этапов.
Пьер Дюкан берёт белки как основу своей диеты. Он делит диету на четыре этапа, что приводит процесс похудения к колоссальным результатам. Человек, который борется с лишним весом, уже на первом этапе диеты чувствует результат... Читать далее»

+2 | Комментарии (17)

	Как я провела весну-лето!	15 сентября 2015 года
	Мария1981

Обычная привычка подытожить какой-то период жизни. На этот раз мне результат нравится и продолжаю в том же духе.
Может фото не для сравнения на конкурсе, но мне разница очевидна. В феврале 101,5кг, а сегодня 88,0кг.
А в целом уже минус 29кг! И ИМТ больше не пишет "ожирение", просто избыточный вес. Такого веса у меня не было в сознательной жизни! Самое малое - это 96кг в девятом классе!

2 фотографии

+23 | Комментарии (20)

	И опять сначала... В БОЙ!	6 сентября 2015 года
	Oleo87

И вот опять все сначала. Вернее, продолжение следует. Начинаю с меньшего веса, чем в прошлом году, но еще все же очень большого.
Перерыв в очередной раз уйму диет и прислушавшись к организму, остановилась на Диете Дюкана!
Немного предыстории...
В прошлом году начинала худеть с веса 107 кг на метаболической диете в итоге ушло 13 кг на 5 месяцев, потом пп и вернулись 4 кг, но старт был дан... Читать далее»

+3 | Комментарии (5)

	Отмечаем международный день тортов	21 июля 2015 года
	wol41ca

Вчера отмечала всемирный день тортов Отличный рецепт нашла на сайте http://рецепты-дюкана.рф, торт "Наслаждение". И хоть в рецепте не указано, добавила немного лимонной кислоты в крем. Получился приятный, легкий диетический лимонный тортик
Рецепт там указан, но привету и тут.
Ингредиенты:
для коржа:
2 яйца + белок;
2 ст.л. (18 гр.) овсяных отрубей;
4 ст.л. (60 мл.) молока 0%-ой жирности;
1 ст.л. с горкой (20 гр.) кукурузного крахмала;
1 ч.л. разрыхлителя;... Читать далее»

+3 | Комментарии (1)

	Дюкан 2 или перезагрузка, меню 3 день атаки, перезагрузка продолжается	13 июня 2015 года
	000-Светлана-000

Взвешиваться буду 16 перед началом чередования, чтобы не расстраиваться, все пишут что второй раз Дюкан идет медленнее, проверим. Итак меню - пишу для того чтобы потом можно было смотреть результаты на таком меню.
13 июня 2015
завтрак - молочная каша из овсяных отрубей, холодец из курицы, кофе
перекус - дю-зефирчик, кофе
обед - суп из куриных бедер без кожи и жира, с зеленью ( укроп, петрушка, зеленый лук) с отварными яйцами порезанными кубиками, холодец, кофе... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	Дюкан 2 - перезагрузка - отсчет пошел...меню АТАКА	11 июня 2015 года
	000-Светлана-000

Ну вот сегодняшнее мое меню:
11 июня 2015
завтрак - яишня из 3 яиц с 3 кусочками ветчины, кофе ( ветчина империя вкуса индюшиная в ней всего 3 гр жира нам разрешена)
перекус - молочная каша из овсяных отрубей, кофе... Читать далее»

+8 | Комментарии (6)

	Как легко сбится с пути истинного. Диета дюкана - перезагрузка. Начинаю все заново.	11 июня 2015 года
	000-Светлана-000

Как легко сбится с пути истинного. Диета дюкана - перезагрузка. Начинаю все заново.

Привет хюдеющие подружки! Потерялась я больше чем на год. Расслабилась раз за диету, а как перешла на стабилизацию пиры у меня стали затягиваться, срывы стали чаще, короче не стабилизация и какой сплошной срыв, все пыталась взять себя в руки, как говорится плохому танцору ноги мешают. Вот настал час Х из 50 сброшенных - набрала обратно за год более 10 кг Бросайте в меня кучу тапок. Каюсь, каюсь
Мотивашка для диеты дюкана - серия 2 перезагрузка (сажусь заново)... Читать далее»

5 фотографий

+15 | Комментарии (20)

	Дюкан выписывал опасные таблетки для похудения	17 мая 2015 года
	dietologx

Дюкан выписывал опасные таблетки для похудения

Пьер Дюкан, автор знаменитой белковой диеты, имеет запрет на профессию семейного врача. Такое решение постановила Французская Главная Врачебная Палата после того, как обнаружилось, что он предписал женщинам потенциально смертельные таблетки для похудения... Читать далее»

+6 | Комментарии (65)

	милые стройняшки похудевшие поделитесь, что происходит с кожей?	9 мая 2015 года
	OlaKop

Милые девочки, кто прошел диету расскажите как обстоят дела с кожей? Мне 29 лет, две беременности с набором веса до 80 кг.и узорами-растяжками по телу. Мой рост 164 вес был 74 похудела на 10 кг за пол года(ещё сижу на дюкане) а тело словно холодец или желе- жирок обвис с кожей.((((( Умоляю расскажите у вас также на чередовании было и утянулось ли все само или надо что-то делать по мимо зарядки? Так страшно остаться холодцом((((

+9 | Комментарии (38)