диета Дюкана

Результат поиска: найдено 353 материала.

Вкусный дю-салат из сельди 5 марта 2015 года
Tasmania
Вкусный дю-салат из сельди Ингредиенты:
1 сельдь
1 лук репчатый
4 яйца
1 свекла
250 гр йогурта без добавок
1таб. сах.зама
Приготовление:
1. Отварить свеклу, почистить, отварить яйца, почистить.
2. Яичные белки отделить от желтков и нарезать вместе со свеклой соломкой.
3. Лук почистить, мелко нарезать, замочить в уксусе или лимонном соке.
4. Филе сельди нарезать тонкими ломтиками.
5. Приготовить соус: растереть желтки, смешать с йогуртом, добавить сах.зам. Можно добавить немного горчицы по вкусу... Читать далее»
+20  |  Комментарии (12)
Новичок)) встречайте))) 2 марта 2015 года
Маруська1204
Привет, девочки. Меня зовут Маша, мне почти 27. у меня двое деток и в связи с этим у меня конечно же есть лишние кг , которые уж оч хочется скинуть)))
Вот так и я добралась до ДД, но пока атаку назначили с мужем на после 8 марта, т.к врать что я смогу выдержать в этот день-смысла нет.но сейчас мы с ним на пп, это даётся нам легко. сегодня муж решил посидеть чисто на белках, вечером узнаю как прошёл его диетический день)))... Читать далее»
+2  |  Комментарии (4)
25 февраля 2015 года 26 февраля 2015 года
Худеющая Печенька
25 февраля 2015 года Не хочу писать громких слов.
Буду стараться!!!
+4  |  Комментарии (9)
Начало общения 18 февраля 2015 года
Пухова13
Начало общения 25 день на ДД. Пора как-то комментировать все происходящее. Потеряла 7 кг. Чувство эйфории уже прошло. Теперь-каждодневный труд. Нужно следить за питанием, его разнообразием. Получается не дешево. В городе нет овсяных отрубей, кукурузной муки и СОМ. Отруби достала через аптеку, а вот где искать остальное? Столько хороших рецептов, с которыми можно было бы разнообразить рацион, но из-за недостатка составляющих приходится обходиться доступными продуктами. Спасает "Творопыш"... Читать далее»
+5  |  Комментарии (14)
День 15. Диета Дюкана 10 февраля 2015 года
Yamige
Сегодня привес 400г. На весах снова 64,9. Вчера был день с овощами.
Думаю, это оттого, что позавчера я не делала атаку. То есть, фактически было два дня с овощами.
Сегодня постараюсь строго следовать атаке.
Вчерашнее меню:
Завтрак- творог, кефир+ отруби
Обед- треска тушёная с луком и морковью, салат из капусты с сельдереем.
Полдник- паровые котлеты.
Ужин- пирог из тыквы с творожным кремом.
+2  |  Комментарии (2)
День 14. Диета Дюкана 9 февраля 2015 года
Yamige
Сегодня минус 200г. Вес примерно стоит на месте, плюс-минус 200-300г. Сегодня на весах 64,5 кг. Талия 80, бёдра всё ещё 106. Как обычно, бёдра у меня худеют в последнюю очередь. Пока что они худеть не хотят. За две недели всего один см. убрался.
Вчерашнее меню:
Завтрак- творог
Обед- рыба с овощами.
Ужин- мясо.
+2  |  Комментарии (0)
Срыв!!! Конкретный срыв... 9 февраля 2015 года
Veris_Peris
В пятницу случился срыв, причем конкретный, с зажором на три дня...
Употреблялось все запрещенное, пирожное, конфеты, жирное, жареное и соленое, не из допустимых продуктов!
А всего то причина, не закупалась нужными продуктами, холодильник был пуст, пришлось есть что есть!
Плюс вино, даже банка пива была..
Итог : большой и жирный плюс в три!!! Килограмма!!!
И это после сброшенных с таким трудом пяти, практически вернулись назад
Горе мне горе... Читать далее»
+7  |  Комментарии (12)
День 13. Диета Дюкана 8 февраля 2015 года
Yamige
Сегодня опять плюс 300г. Но я к этому привыкла, после дня с овощами почти всегда привес.
Вес на сегодня 64,7
Меню вчерашнее:
Завтрак - творог, кефир с отрубями.
Обед- мясо тушёное, салат из капусты с корнем сельдерея.
Ужин- личи (!). Паровые котлеты с салатом.
+1  |  Комментарии (0)
День 12. Диета Дюкана. 7 февраля 2015 года
Yamige
Ура! Я уже почти на полпути к успеху. Сегодня на весах ещё минус 300г! Вес 64,4кг. Осталось самое сложное- сбросить ещё 4-5 кило и дойти до моего идеального веса.
Вчерашнее меню. Белковый день:
Завтрак- творог, кефир с отрубями.
Полдник- рыбная котлета.
Обед- тушёная говядина.
Ужин- варёные кальмары, пара кусочков нарезки говядины, бокал красного вина. И всё это на ночь!
+2  |  Комментарии (0)
День 11. Диета Дюкана 6 февраля 2015 года
Yamige
Сегодня на весах ещё минус 100г! А я уж ждала привеса как обычно после дня с овощами. И вдруг такой сюрприз. Итого, сегодня я вешу 64,7
Меню вчерашнее
Завтрак- творог, кусок зернового хлеба.
Обед- рассольник с мясом. Даже немного перловки съела. Картошку выловила.
Ужин- сладкий пирог по диетическому Дю рецепту.
+2  |  Комментарии (0)
Страницы:
1 ... 5 6 7 8 9 ... 20




Список всех тэгов