Как ни странно первая неделя пролетела без особого чувства голода, хотя были навязчивые желания о сладком. Со вчерашнего дня постоянно усиленное чувство голода. Походу организм мой бунтует на полную катушку. Позволила себе с утра вместо привычного завтрака чай с бутербродом с шоколадным маслом. Вот на работе пообедала, а чувства насыщения нет.
На работе отключают отполение на выходные. Дикий холод. Скорее как дополнительный активатор к потреблению большего количества пищи.
А в субботу понервничала...
Читать далее»
Разбудите меня,
Когда все закончится,
Когда деревья прекратят
В страшной ломке
Корчиться от холодов и одиночества.
В холодное время года наш организм запускает целый ряд защитных механизмов, направленных на поддержание температуры тела. Чтобы поддерживать нужную температуру – необходимо вырабатывать энергию. Выработка организмом тепла определяется термином «термогенез». «Помочь» организму вырабатывать и сохранять тепло можно по-разному: надеть пару-тройку свитеров, больше двигаться – или просто включить в рацион «правильные» продукты, которые и термогенез подстегнут, и вам не дадут набрать лишний вес...
Читать далее»
Привет девоньки!
Эти морозы со страшнющим ветром уже прям достали! Настроение пропадает катастрофически.
НО.. меня например радует один момент - сегодня мне должны вернуть мою шубу из ремонта. Поводом послужил пожелтевший воротник и не мой размерчик!
Сдала ее еще в октябре 2011 и хвала небесам, мастер сподобилась таки ее перешить и даже очень вероятно, что я буду в ней ходить теперь. Так как она шесть лет у меня провисела в шкафу...
Читать далее»
Зимой нас чаще, чем в теплое время года, тянет на калорийные продукты и сладости, так наш организм пытается согреться.
Строгие диеты не для холодных месяцев, а чтобы не набрать лишнего, соблюдайте главные пищевые табу. Не нужно пробовать нового, есть сладкое и вредное…А БАДы, таблетки и чай для похудения зимой особенно нагружает организм, пишет Правда. Ру.
1. Не голодать!!!
Зимой ни в коем случае нельзя устраивать организму стресс...
Читать далее»
Целый месяц уже вес стоит на месте. Опять хандра навалилась, никак не могу себя заставить побороть её. Хотя разгрузочные дни переношу спокойно и вес хорошо уходит, но через день два вес опять восстанавливается.
Когда питаюсь по системе и придерживаюсь норме калорий и соответсвии БЖУ я заметила последнее время, что вечером я замерзаю. Сначала вроде помогал горячий чай, а теперь хочу есть и всё!!! Ну никак себя не могу остановить. День держусь, а вечером наемся запретных продуктов...
Читать далее»
С приходом холодной погоды у меня появляется проблема - начинают щелушиться губы(((( Это достаточно неприятно по ощущениям, а также выглядит очень неэстэтично Я смазываю губы перед выходом на улицу, вечером смазываю или оливковым маслом или медом. Подскажите, пожалуйста, какое из эф. м. лучше всего поможет справиться с этой проблемой!!!
О целебном влиянии низких температур знал еще Гиппократ. Холодный компресс помогает при многих заболеваниях. Ставьте его правильно!
Горсть уличного снега или пакет замороженных овощей в ряде случаев могут оказаться лучше любого лекарства. И в аптеку ходить не надо! Специалисты по криомедицине - науке о лечении холодом – утверждают, что это самое дешевое терапевтическое средство из всех, которые нам известны. Главное – знать, как им пользоваться.
Еще холоднее...
Читать далее»
Как раз в тот день, как я тут зарегестрировалась
На улице постоянно мерзну, руки и губы заветриваются, забываю кремами-помадами мазаться
Осень -время жатвы, наступление сумрака и одно из четырех времен года, между летом и зимой. Осень — переходный сезон, когда заметно уменьшение светового дня и постепенно понижается температура окружающей среды, холодает.
Затраты энергии при различных видах деятельности человека очень интересны.
Посмотрим
[ККал/час/1 кг массы]:
Вид деятельности
Затраты
Сон
0.83
Отдых лежа (без сна)
1.10
Еда сидя
1.20
Чтение
1.20
Чтение вслух
1.50
Езда на автомобиле...
Читать далее»
Когда всё закончится
