нутриенты

Я пошла на марафон к нутрициологу, но пока не поняла в чем отличие от обычного марафона на ПП. Я думала нам расскажут как и какие продукты влияют на наш организм и почему одни лучше есть, а другие нет. Но нам просто выдали меню на неделю. Через несколько дней после начала марафона я решила задать вопрос какие нутриенты лучше сочетать на каждый прием пищи. После этого нам кинули таблицу в которой все прописано. На завтрак надо кушать все нутриенты БЖУ... Читать далее»

Процентное соотношение нутриентов считается абсолютно неверно!!!
Например, сегодня у меня отображаются следующие данные:
Белки 97.3 г
Жиры 31.3 г
Углеводы 229.7 г
И тут же снизу выводится процентное соотношение:
Б-Ж-У: 24% – 18% – 58%
И если провести несложные математические расчеты, это в корни НЕ ВЕРНО!
Считаем Процент белка = (97.3 * 100 / (97.8 + 31.3 + 229.7)) = 27.15 %
Аналогично Процент жиров = 8.73 % и Процент углеводов = 64.1 % Читать далее»