Я ОБЪЯВЛЯЮ О СВОИХ НАМЕРЕНИЯХ!7 ЦЕЛЕЙ, 7 НЕДЕЛЬ, и 7 НАГРАД за достижения
Сроки: 10 февраля - 29 марта 2020 7 недель: это 3 недели февраля и 4 недели марта!
ЦЕЛИ, задачи и ориентиры, к чему стремится
1. ВЕС - ЗДОРОВЬЕ-ФИЗИЧЕСКАЯ ФОРМА.
Цель – снизить вес на 10 кг за 7 недель
Задачи:
- увеличить количество занятий в спортзале с 3 в неделю до 5 в недель (по будням);
- продолжить питание по системе «5 столовых ложек» + контролировать калорийность в рамках 1300-1500 ккал;...
Читать далее»
Я открываю глаза под дивную музыку. Сладкие аккорды, звонкая россыпь самоцветов. Милая трель веселой птички. Я улыбаюсь: это гулит пятимесячная Оливия, ведет оживленную беседу с люстрой. Я поворачиваюсь на левый бок и приподнимаюсь на локте, Оливия смотрит на меня с широкой улыбкой и начинает активно дергать ручками и ножками. Так улыбаться умеют только младенцы — приподнимают брови, распахивают глаза и во всю ширь открывают рот. Многие взрослые давно забыли, как это делать...
Читать далее»
Я — мечтатель. Наверно, в этом все дело. Лицо, предмет, мелодия, разговор, запах, даже стук высекают в моем сознании искру, на миг освещающую образ. Если я позволю себе остановиться и зажечь лучинку, слабый огонек развеет еще немного тьмы, и картина станет яснее. Нужно лишь дать себе волю, чтобы на месте свечи вспыхнул прожектор и осветил каждую мельчайшую деталь удивительного, захватывающего нового мира.
Я — мечтатель. Правда, скупой. Грешна...
Читать далее»
Сегодня мы будем заниматься самодиагностикой и поиском подсознательных причин различных неудач и неприятностей в жизни.
Согласно закону отражения, внешний мир отражает наши внутренние подсознательные настройки и программы.
Для того, чтобы продиагностировать себя и найти те проблемы, которые нужно проработать, нужно обратить внимание на то, что вас окружает.
Давайте разберем несколько примеров:
•Если вас обижают, значит вы сами себя обижаете...
Читать далее»
Дорогие девушки диетса, предлагаю устроить полезный флешмоб по личностному росту . Правила участия просты - в течение недели нужно прочитать 1 ( любую) книгу и написать об этом комментарий - можно в виде рецензии, или в формате " понравилось / не понравилось", " полезно / бред собачий" Отчет - по вторникам.
Есть желающие?
была сегодня на узи срок 6 недель и 2 дня, малыш 6,8 мм, матка в нормальном тонусе, желтое тело в яичнике 24мм.все анализы крови, врач сказал, хорошие, но почему то на узи не написали про сердце малыша (хотя мне показывали, что вот сердце на мониторе).в общем и врач гинеколог мой сказал, что возможно плод не развивается, но как так если размер у него как надо все у меня хорошо...я так расстроена..не знаю что делать... скажите пожалуйста может ли быть такое что на 6 недели сердце еще не прослушивается и
Читать далее»
Себе, конечно, когда читаю - не ем)
И, вдруг кому пригодится. Книголюбы - налетай)
200 лучших книг по версии BBC
1. "Властелин колец", Дж. Р. Р. Толкиен
2. "Гордость и предубеждение", Джейн Остин
3. "Темные начала", Филипп Пуллман
4. "Автостопом по Галактике", Дуглас Адамс
5. "Гарри Поттер и кубок огня", Дж. Роулинг
6. "Убить пересмешника", Харпер Ли
7. "Винни-Пух и все-все-все", А. Милн
8. "1984", Дж. Оруэлл.
9. "Лев, ведьма и платяной шкаф", К. Льюис
10. "Джейн Эйр",
Читать далее»
А вот знаете, надоело. Хочется чувствовать себя на миллион долларов без всяких "когда" и "после того, как". А если я хочу, значит, так и будет
Может, в том и проблема, что мы не позволяем любоваться и восхищаться собой другим и себе, всегда думая о каких-то недостатках. Нам кажется, что лишний вес или еще что-то делает нас менее привлекательными. Но разве это так?
Читать далее»
Уважаемые доктора!
Помогите оценить психомоторное и эмоциональное развитие моей мамы! Мама — 25 л 4 мес, 57320 г, 162 см, роды прошла хорошо. Мне почти 6 месяцев.
Первые 1,5 мес у мамы присутствовала явная послеродовая депрессия: рассматривала меня с исступлением, выискивала дефекты и болячки, слушалась докторов (в результате чего чуть не лишила меня ГВ, села на диету, довела до запоров, а потом от них избавляла), часто плакала, кормила по часам (даже будила на кормежки...
Читать далее»
Из просторов интернета, чтоб не потерять.
Наш гусак встает на зорьке,
Потягиваются, руки за голову
Он к реке сбегает с горки.
Маршируют
Он гусиную зарядку
Приседают
любит делать по порядку.
Для начала — бег на месте,
Бегут на месте
Крылья врозь, а лапки вместе.
Разводят руки в стороны
Упражнения для шеи,
Движения головой вперед-назад
чтоб росла еще длиннее.
Тренировка для хвоста,
Руки на поясе, вращательные движения бедрами
А потом — бултых с моста...
Читать далее»
"Познакомимся поближе?" или "Самодиагностика"
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
5 часов назад