Всегда ужасно осознавать, когда тебя что-либо отбрасывает назад в тренировках. Что бы это ни было, травма, обстоятельства, заболевание, да что угодно, боже, как это обидно... В феврале меня скрутил нефроптоз, до марта ничем не занималась, фактически полтора месяца пролежала на диване, боясь лишний раз пошевелиться. А весной вернулась в зал... и как будто все сначала, блин...!!! Конечно, теперь никаких силовых, а я так хотела жать штангу, в бассейн не рекомендуется, прыгать/бегать ни в коем случае,
Читать далее»
Давно меня тут не было, как-то одно время забросила все свои записи, весь свой контроль. Но надо возвращаться, надо все записывать, фиксировать, отслеживать, ибо ни черта по-другому не получается держать себя в руках. Вот взяла и обожралась вчера блинами с вареньем на ночь... Ну кто так делает...!!!
Первый раз сегодня попала в бассейн в темное время суток, захотелось свободных дорожек, вот я и подскочила ни свет ни заря на первый сеанс. Какая красота...!!! В темноте в бассейне определенно загадочнее, чем в светлое время, оранжевые фонари, метель и никогоооо...!! Даже страшно как-то...
Купила я себе намедни очки плавательные, все поржали, конечно, муж сказал, что я ихтиандр, маман назвала лягушкой. Ну еще бы, в моей-то зеленой шапке в зеленый цвяточек.
Читать далее»
Я ужо было испугалась в прошлую тренировку, что у меня перетренированность и из-за нее именно я не смогла взять рабочих весов. Ан нет, это просто усталость и недосып, сегодня все было в полном порядке, хорошая тренировка, много сна, даже слишком много, пожалуй, около 10 часов.. В растяжке есть улучшения, я больше не чувствую себя коровой на льду, ноги тянутся лучше, боли меньше, даже мой правый бедренный сустав как-то потише себя ведет. Прогресс идет, однозначно...!
Перед тренировкой надо спать. И после тоже. Но перед - не дали коты, которым приспичило потребовать завтрак в пять утра. Чтоб им всегда вкусно было...
Наверное, моя самая бестолковая тренировка. Хотела прибавить немного веса, так ни черта не получилось. Где прибавила, а где и привычный вес не взяла. Какая-то сонная муха, зевала всю тренировку, делать вообще ничего не хотелось. В общем, нигде не дожала, нигде не добежала.
Читать далее»
Где-то на втором-третьем занятии в зале я заметила товарищей с блокнотиками/ручками. Конечно, ходила за ними и подсматривала, чего ни там такое пишут в свои блокнотики, а потом мне подсказали, что это тренировочный дневник, для чего он и как им пользоваться. Сначала я заплевалась, мол, зачем, я и так все помню. И вовсе не за тем дневник, чтоб все помнить, а за тем, чтоб за прогрессом следить...! В общем, сегодняшнюю тренировку я всю записала в свой свежекупленный дневничок, сижу воодушевляюсь.
Читать далее»
Дамы...!
Вспомнилась мне тут накануне моя лучшая подруга, с которой мы дружили очень давно и прочно, но которой муж (чем-то я ему не угодила) запретил со мной общаться. Она его послушалась и больше мы не контактируем никак.
Так вот. Существует ли сей феномен в природе или все это выдумки...
Я всегда была твердо убеждена в том, что каждое животное обладает своим характером, своими привычками, настроением и всем, что полагается самому обычному человеку. Вчера в этом лишний раз убедилась. Старший Кот очень добрый, ласковый и нежный мужчина, но все-таки со своим кошачьим достоинством, к кому попало на руки не пойдет. А Младший Кот попроще, любит руки, колени, не важно, чьи, только держите его и гладьте.
Выхожу вчера из ванной, время поздно, все спят...
Читать далее»
Спросила я таки у своего тренера, когда у меня уже будет штанга с жимами, приседами и прочими прелестями, мол, у всех есть, а у меня нет. На что он, сверкнув ослепительно лысиной, ответил, что штангу он мне может хоть щас дать, вот прям щас, и пусть я уприседаюсь насмерть, но ему важны мои здоровые суставы и связки, а так же укрепленный корпус, а ввиду моей дохлости и тренировок два раза в неделю мы немного подождем, месяц хотя бы, и все мне дадим.
Читать далее»
Сходила я сегодня на первое занятие по этому делу... Ну не скажу, что прям выползла оттуда согнувшись в бараний рог, но намек на это был.
Девушка-тренер абсолютно прекрасна...!!! Когда-то давным-давно, в глубоком и не совсем сознательном детстве я ходила на художественную гимнастику, ходила долго, ибо это было единственное мое занятие вне школы, ходила упорно, ибо у меня ни черта не получалось. Гимнастки из меня не вышло, конечно, но тело все помнит, и моя растяжка до сих пор со мной. Ну почти...
Читать далее»
жизнь продолжается!
1 день назад