роль углеводов

Исследования показывают, что очень низкоуглеводные диеты, как правило, не приводят к долгосрочному снижению веса и могут привести к другим серьезным проблемам со здоровьем, особенно если диеты очень богаты насыщенными жирами.
Основная идея низкоуглеводной диеты – значительно сократить в своем рационе количество углеводов, потому что они способствуют увеличению веса... Читать далее»