Благодаря этим занятиям в бассейне я когда то очень хорошо подтянула свое тело.
Этим летом я научила упражнениям свою внучку. Это было здорово! Вместе всегда веселее
Упс..почему- то не вставляется ссылка...
Найдите в инете эту девушку - Елена Силка. Упражнения у бортика в бассейне.
Для меня неплавающей, с больной спиной - самое то!
Ну что, вес растет, я стараюсь тушить свои приступы истерии, я знала, что мне, как бывшей булимичке и диетчице набор дастся тяжело. Метаюсь от "о какая я классная" до "итить я жиробас, талия как у слона, божэ".
Обо всем вкратце: Полина разговаривает уже, пока не бегло, только фразы, строит потихоньку предложения из 3-5 слов. Похудела, что очень радует...
Читать далее»
Всех с Рождеством!!! Здоровья, счастья, благополучия и взаимопонимания! И, конечно, всем нам мира и взаимопонимания!!!
Немного фото, немного информации.
Пост хотела написать давно, но все было некогда. думала будут каникулы, буду свободнее. Какой там... руководство решило, что мы должны быть каждый день на работе с 8ч30 до 17 ч. Сидим под камерами, создаем образовательные программы. Эта работа и эти часы нам не оплачиваются...как то грустно в этом месте...
Читать далее»
Новый год встретили в тесном семейном кругу. Друзья детей. одна пара приболела, не стали рисковать малышами, а 2 пара - муж на вахту улетел. Стол сумела сфоткать. пока все сели за стол, а потом отказались фотографироваться.
Ира невестка, хоть и говорила по минимуму, все равно 4 салата было :оливье, винегрет, Лесная поляна с шампиньонами, Альпийский.
А вот с горячим нам не повезло, пошел дождь... Ира хотела шашлык из толстолобика и еще со свиной шеи.
Ира запекала все в рукавах...
Читать далее»
Летят снежинки робко, не спеша,
Ажурной шалью землю накрывают.
Зима свой первый совершает шаг,
За Осенью дверь плотно закрывает.
Кружат, танцуют, сказочно парят,
Такой с утра сегодня нам сюрприз,
Вмиг изменяют всё и радуют наш глаз,
Снег в декабре - как неожиданный сюрприз.
* * *
Да, девочки декабрь порадовал нас неглубоким снегом. который продержался до обеда и растаял...
Сходила в магазин. на разведку. не скользко ли
Мои покупки :хлеб Альпийский...
Читать далее»
Всем здравствуйте. Весеннего настроения! Вес сегодня стоит 83200. Вчера уложилась в 1200 ккал. Интересно, почему двигаться вниз вес не хочет? Может потому, что вчера пила сок яблочный вечером? Но так хотелось пить и сладенького. Решила, лучше будет выпить сок, чем пить чай с конфетами или вареньем. Но я не унываю, верю похудею, только хочется побыстрей.
Всем доброго утра
В интернете написано много статей о том как наш внешний вид влияет на наше самочувствие.
Как мы одеты с утра идёт настройка на весь день.
Очень интересно узнать ваше мнение.
Влияет ли на ваше настроение одежда, прическа, в юбке или брюках выбегаете утром по делам?
Давно я ничего не писала. Похудение буксует. Но я себя хвалю, что не бросила бассейн и удерживаю вес. А вот потеплеет, вернутся прогулки и уберу "мусор" из питания... и..!
Впрочем, сегодня захотелось написать совсем не об этом. А о подступающем празднике!
Но в этом посте не будет красивых картинок (ладно, одна, в заголовке ). Потому что я поняла, мне настроение праздника делают даже не украшенные и светящиеся огнями заснеженные улицы, дома и площади. А люди, незнакомые, случайные...
Читать далее»
Нас заливает дождём. На ближайшую неделю прогноз "сырой". - Как я рала, что успела начать "большую прогулку" в прошедшую субботу.
Под ногами чавкает и плюхает. - Как здорово, что я и вчера не поленилась, и пробежалась домой дальней дорогой. Несмотря на небольшую крепатуру, прошла больше 10 000 шагов.
Завтра "контрольная точка", по плану вес должен был снизиться до 84,...кг. - Сегодня 85.0. Есть шанс успеть выдержать график!
В общем, я молодец...
Читать далее»
Вот бывают дни, когда меня раскачивает эмоционально.
Такой день сегодня.
Вот настроение хорошее с утра, а потом понимаю, что в спешке могла потерять любимое украшение на шею. Расстроилась. Но не до конца, есть надежда, что дома соскользнуло где-то. А погода хмурая и ветренная, но не повод расстраиваться. Настраиваю себя на хорошие мысли. И вот опять расстройство - на распродаже раскупили все телефоны по хорошей цене, а я его для мамы присмотрела. Опять расстроилась...
Читать далее»
