1 день тренировки инсанити и диеты 6 лепестков.
проснулась я в 9, до пол 11 валялась в кровати в не очень хорошем настроении.
с утра приготовила какую-то рыбу белого цвета гадкого вкуса.
где-то часа в 2 дня сделала инсанити.
думаю, процентов на 80 я все сделала. отжиматься, правда, не умею. только с коленей. а так...)
ну перед тренировкой у меня было плохое настроение, во время я делала некоторые паузы. 1 раз даж на минуты 2)))...
Читать далее»
Жутко не хватает времени писать, читать читаю - когда кормлю сынишку. Очень хочется написать, как и что у меня сейчас.
Пока похудение не начинается - одежда сидит неловко. Сильное искушение вернуться опять к методам контроля. Но я знаю - не научусь есть по голоду, буду постоянно возвращаться к лишнему весу, стоит только какому-либо стрессу выбить меня из колеи, забрать ресурс, который я использую для контроля. Я и так себя очень контролирую по жизни - это занимает уйму моих сил...
Читать далее»
Привет всем!
Я все еще в больнице, но настроение уже получше!
Вчера целый день смотрела с мужем фильмы, вязала.
Сегодня раненько встала, прошла все процедуры в больнице - и я уже дома.
Планирую сегодня тоже смотреть фильмы с мужем.
Диеты придерживаюсь, фитнеса пока нет.
Буду благодарна всем, кто подскажет хорошие фильмы.
Люблю романтические комедии, но не тупые и пошлые.
Классно было бы какой-нибудь фильм про похудение)))
Свекровь тоже будет довольна: свяжу ей безрукавку...
Читать далее»
Ритуал для удачного дня и хорошего настроения.
Этот ритуальчик зарядит вас с самого утра энергией, позитивом и удачей. Проводить его желательно каждое утро. Да, конечно, поначалу вы можете забывать об этом, так как ритуал проводится спросонья, но со временем это войдёт в привычку.
Итак, утром, как только проснулись, сладко потягиваемся и настраиваем себя на волну позитива и радости, думаем о чём-то хорошем (даже если на улице дождь, а нам надо вставать на роботу)...
Читать далее»
Сегодня у меня витаминный день, пью воду (уже не лезет), зеленый чай один раз пила (не вкусный попался какой-то), ем яблоки, немного грецких орехов... Кушать как-то и не хочется...чувствуется легкость... Не ем также после 18:00.., вечером и ночью чувство голода совершенно отсутствует. Настроение с утра было прекрасным, пока некоторые его не испортили ...но к диете это не относится.
Вроде день такой а настроения нет!!!
Ну вот и наступило мое День Рождения! В марте я давала себе обещание похудеть к Дню рождению кг на 10. И что я имею. Ушел всего 1,5 кг, так и не смогла сесть на диету, не смогла перейти на правильное питание, так и не пошла в спортзал. Настроение с утра нет, в зеркало смотреться не хочется. Но решила что хандрить буду только сегодня, раз не получается поднять настроение...
Читать далее»
Я очень давно не писала, просто хвастаться не чем, а переливать из пустого в порожнее, вроде бы не серьёзно.
Но, всё равно, очень обидно, что я взрослый человек, не могу справится со своим весом, и с собой, на сайте я уже 16 месяцев и похудела я, только на 11кг.
Иногда я впадаю в отчаяние, и руки совсем опускаются.
Но, мне становится стыдно перед своими девочками, особенно перед Светой, нашим рулевым, хочется сказать ей отдельное СПАСИБО...
Читать далее»
Если я ем много сладкого, это не значит, что я буду толстенькая, это значит я буду сладенькая.
Пролистала тут переписку с мамой, друг-другу всякие прелестности наотправляли в основном она мне) Ну и не только прелестности) Хорошего и доброго всем времени суток)
Всем дарю лучи добра!)
Всем привет!
Худела я, худела... потом держала вес, держала.. Калории считала, записывала.. На велосипеде каталась, каждые 3-4 часа питалась и было всё прекрасно.. Пока с парнем не рассталась.. Эх.. Психанула, постриглась коротко, даже татуировку набила.. Впрочем это долгая история, вернемся к весу. Стопорнулось всё на 79кг и дальше никак. Да и так устала считать калории, что блокнот не мил...
Читать далее»
Ритуал для удачного дня и хорошего настроения.
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
4 часа назад