Выходные прошли очень хорошо в эмоциональном плане и плохо - в похудательном. Сегодня разгрузочный день и первая сильная силовая, в выходные это были всего лишь десятиминутки. Не буду ругать себя ни за бутылочку красного вина, ни за два блина (масленица все-таки), да и вообще ругать себя - вредно. Я точно знаю, что добьюсь своей цели, что буду стройной мамой пятилетней красавицы и ни один лишний кг не будет мешать мне наслажжаться этим летом. Ни за что не опускать руки...
Читать далее»
Ваше настроение на нуле? На Вас из зеркала смотрит уставшая, с грустными глазами женщина вместо обольстительной красотки? Все, долой хандру! Наша минимум — программа рассчитана всего на один час, за который мы Вам даем гарантию, что после реабилитационного курса Вы посмотрите на себя абсолютно другим позитивным взглядом.
Итак, время пошло!
1. Живительный контрастный душ.
Для начала — быстро в душ! Сначала расслабляемся под теплой водичкой, затем получаем заряд энергии и бодрости под холодной...
Читать далее»
Что это такое со мной творится
Целый день настроение какое-то непонятное, грустно мне и тоскливо.
Это не ПМС. До КД ещё две недели.
Хоть и началось утро с зарядки, день какой-то плаксивый всё равно был
Голова болит, какая то слабость, ничего не хочется делать. Короче целый день проленилась, проболталась по дому без дела. Только покушать приготовила.
Даже тренировку свою пропустила - сил совсем не было. Да и сейчас их нету.
А ещё на меня напал какой-то ЖОР...
Читать далее»
МОИ ДЕЙСТВИЯ ЗА 2-й месяц
1. Продолжаю каждое утро делать гимнастику - оксисайз с Мариной Корпан. Пропустила 1 день - 25 февраля. Весь остальной месяц каждое утро. Тело просит уже чего-то большего. Пробовала Оксисайз для ножек, новое видео с Джилл Джонсон, но как-то не пошло, там почти все упражнения у стены, а в моей комнате это проблематично. С Мариной мне нравиться больше, как-то позитивненько что-ли...
Читать далее»
на весах опять 7 УРА УРА УРА, но я и её победю
влезла в старые джинсы УРА УРА УРА
на улице солнышко УРА УРА УРА
Всем привет! Пишу ответ на свой прошлый пост. Кто не читал, кратко - посетило меня сегодня депрессивное настроение. Расстроилась из-за прибавки в 500г. Я уже успокоилась и решила разобраться во всем. Первой моей здравой мыслью было, как может взрослый человек в здравом рассудке растроиться и впасть в уныние из-за какой то цифры на весах? Не может. Причины другие. Разложила все по полочкам и пришла к выводам ( америку никому не открою, но повторять иногда полезно )
1. Необходимо высыпаться
2...
Читать далее»
Наишикарнейшие, несравненные, божественно притягательные Vip 212! Если вы НИКОГДА не чувствовали этот запах, СРОЧНО исправляйте это.
По роду своей деятельности ( магазин парфюмерии) вскрыла на проверку брака флакон...ииии уже 45 минут НЕ МОГУ оторваться от этого запаха, хочется еще и еще наслаждаться им, купаться в нем, сливаться с ним!
Если вы мужчина и читаете этот пост, вы просто обязаны осчастливить свою женщину этими духами...
Читать далее»
Представляете? Просыпаетесь на берегу моря, под шум плавно набегающих волн...
У вас такое было? Красота!!!
Даже если нет - представьте! И пусть это ощущение умиротворения будет с вами сегодня весь день!
В гости к нам февраль пришел.
Ветром улицы подмел.
Всем девченкам рассказал-
Весна в пути-пора в спортзал!
Хватит кушать по ночам!
Скажем громко-"НЕТ жирам!"
Снова надо постройнеть,
Чтоб весной как птичка петь!
,"Жемчужина мысли"
Немного позитивчика...
