20 августа у меня был двойной юбилей. Ровно год прошёл с того момента, как я последний раз села на диету, точнее перешла на низкоуглеводное ПП.
И за этот год я смогла сбросить ровно 50 килограммов. Со 148 до 98 кг.
Фото старое от 2018 года, на 140 кг. Но другого фото для сравнения у меня нет. По понятным причинам фотографироваться я не люблю.
Фото сегодняшнее, на 98 кг. В той же кофте, только её пришлось заколоть сначала сзади, а потом сбоку для фото...
Читать далее»
Закончила только половину Ripped in 30, а вес уже даже немного меньше, чем до беременности. 51.5-52. Не думала что смогу до такой степени похудеть после родов, столько историй знаю, как родившие становились больше, а то и намного больше, чем до беременности.
Нечасто получается заниматься, то КД, то мезаденит был. Подозрение на аппендицит, думала, вообще оперировать будут, но обошлось. Плюс ребенок пополз и под ноги постоянно ползет, получается нормально отзаниматься только если муж дома...
Читать далее»
Закончила наконец 30 day shred. Правда, у меня вместо 30 дней получилось почти 3 месяца) Но я и не стремилась побыстрее, зачем, я ведь просто восстанавливаю форму после беременности, мне никакие сроки не жмут. Вообще, это наверно не совсем подходящая тренировка в моей ситуации, но всё равно я решила пройти ее. Плюс кардио мне тоже нужно, у меня генетически слабое сердце и если никак не укреплять, то мне даже несколько этажей будет пройти тяжело, хоть у меня и нет лишнего веса и проблем с ногами...
Читать далее»
Вот я и закончила Healthy mommy, месяц спустя. Занималась конечно не по графику, в основном потому, что поначалу болели мышцы. Никогда не понимала, как (и главное, зачем) заниматься через боль, я всегда в таких случаях делаю перерыв пока не пройдет.
Ушёл только 1кг, по объемам в талии и бедрах -1см, попа -2см, верхняя часть бедра -0.5см, сейчас 56.5кг, 87/71/94.5/51...
Читать далее»
Ещё не прошла даже первую неделю занятий с Джиллиан, а влезла в добеременные штаны. Как-то быстро. Я думала после родов вообще не факт что похудею. Стала выкладывать на продажу вещи, которые малы. И обнаружила, что в часть штанов влезаю, причем в те, которые в мае на мне не сходились
Вес тоже пошел потихоньку, 57 с учётом того, что ноги как обычно отекшие из-за жары.
Если кто читает, поделитесь опытом, как приводили себя в форму после родов.
Всем доброго времени суток!
Сегодня на моих весах 81,3кг. - это минус 12,7 кг с марта 2018 г. и первый день, когда мой муж обратил внимание, что у меня уменьшился зад
Нет, ну конечно же приятно, когда после стольких лет совместной жизни мой зад всё ещё актуален!.
А если серьезно, всего лишь 2 недели назад я весила 84 кг – это было минус 10 кг, которые я сбрасывала с марта 2018г...
Читать далее»
Эта неделя не так успешна. с 115,1 кг. сдвинулась до 114, 6. дала себя знать вынужденная еда перед принятием НПВС от суставов. два вечера подряд пришлось поздно вечером, когда и есть - то не хотелось, съедать один раз яйцо вареное, в 22 часа, второй день кефир с хлебцом, ржаным. После этого принять таблетку. Вчера и сегодня приспособилась. Пью лекарства в обед одно и в ужин другое, после еды. да еще и сознательно нарушала... арбуз купила, ведь скоро их не будет. Надо пользоваться пока сезон...
Читать далее»
Всем, приветики
Вот и начались школьные будни, а еще у нас в этом году будут оценки. В первом классе их не ставили. Конечно учительница озвучивала родителям, что и как, но настоящие оценки только начинаются и вчера сын принес свои первые успехи
Очень приятно, правда после лета почерк испортился, будем стараться
А что у вас нового, рассказывайте?
Сегодня весы меня очень порадовали. Наконец-то я увидела 66,5 кг В последний раз я столько весила лет 7 назад! Это настоящая победа - мне удалось перешагнуть добеременный вес! (здесь должен быть смайл с шампанским, но он ещё скрыт)
И на автодроме всё лучше и лучше! У меня уже получается болтать и всё равно делать всё правильно)) И инструктор теперь посматривает с интересом) Вес снижается, самооценка растёт)
Не курю 2 недели! Для меня прям достижение! И не тянет! Купила таки таблетки (спасибо девочкам, что подсказали здесь). Да и некоторые знакомые. В первый же день прошла мимо ларька табачного . Пила только 3 дня. Больше не стала. Все-таки вредно, да и чувствую, что не нужны. Отдала мужу. Он вообще пару штук выпил и не курит. Стаж у него больше 30 лет. Тут главное психологически не сорваться, а физически таблы отлично справляются. О, боги, надеюсь, это навсегда! Так хорошо себя я уже давно не чувствовала...
Читать далее»
