Девочки, поздравляю всех с 1 совместным разгрузочным днем!!! Ура! Ура! Ура!
Сегодня будем похожи на эту черепашку
чтобы завтра стать такими, как эта коровка
Хватит лирики., теперь о деле. Если кто-то еще не успел подать заявку, поставьте пожалуйста свой порядковый номер в этой теме https://www.diets.ru/post/1078200/#com8210155
На сегодня нас 27!
Все взвесились???
Ну, рассказывайте, кто какой разгрузочный день выбрал?
Давайте поддержим друг друга.
Читать далее»
Решила описать переживания в дневнике, чтобы хоть немного облегчить душу..)
Немного предыстории:
Читать далее»
ДЕВОЧКИ, ТАК КАК собирается компания для разгрузочного дня большая и многие еще не решили на чем они будут разгружаться, я решила собрать побольше инцы. Вот предлагаю найденные мною варианты разгрузочных дней
Если вы знаете еще интересные сочетания, пишите в коменты, добавим к записи
Итак:
Бананы+молоко
В день 3 банана и 1 литр молока
Шоколадные разгрузочные для похудения с восторгом возьмут себе на заметку все сладкоежки.
Читать далее»
Набралась смелости, чтоб признаться самой себе в том, что я не имеющий силы воли червяк бесхребетный..
В прошлое воскресенье свекр совершил деверсионный акт в виде вкуснейшего и свежайшего "Пражского" торта, весом 1.6 кг.. .вот пишу щас и слюни на клаву капают...
Сожрав тогда аж 300 гр одним махом( правда все потом отправила в унитаз..) я торжественно поклялась мужу и доче, что больше к нему не притронусь!
Читать далее»
Варю курочку, посмотрим что из этого выйдет)))Буду кушать сегодня только ее.
Сегодня решила сделать мой ПЕРВЫЙ разгрузочный день . Среди разнообразия разгрузов, взгляд мой остановился на молокочае. Сварганила себе кастрюльку и пью. приятно удивлена. Мне вкусно и сытно. Еще пью простую водичку. полет нормальный Пока даже не поняла, что день-то разгрузочный Завтра посмотрю на результат.
Всем доброго времени суток! Подскажите, пожалуйста, когда делаешь такой разгруз, можно ли что-то есть помимо молокочая? Мы на ГВ и я как-то давно делала разгруз, но в обед ела грудку и отвестик порадовал, а недавно также сделала, правда поела не в обед, а на ужин и отвес был небольшой. Может тогда вообще не стоит кушать в такой день?
Перечитала на досуге свой дневник и стало мне так противно и стыдно
Ну только подумать - расстаться с 15 кг ненавистного лишнего веса и "нажрать" их обратно!
Готова и к тапкам, и к помидорам... Сама всё знаю...
Постепенно начинаю браться за ум...
Короче, сегодня у меня разгрузочный день на огурцах, хотела на гречке, но подумала, что на гречке я и зимой "посижу", надо пользоваться моментом!
Ещё хорошо, что к нам пришла новая сотрудница и мы во многом с ней сходимся во взглядах.
Читать далее»
09 августа, пятница
1. Питание:
Разгрузочный день на овощах:
листья салата
помидоры
огурцы
перец сладкий
сельдерей
морковь
Всего на 455 ккал
2. Физ.нагрузка:
1) Ходьба 1,5 часа (на рынок)
2) Бассейн 40 мин
День выдался разнообразный по ощущениям. Первая половина разгрузочного дня прошла хорошо - особенно радовали меня помидорки и перчик. Но вот вечером после бассейна уже хотелось еды посерьезнее...но я продержалась с гордо поднятой головой
Читать далее»
вообще то я на системе питания "ДД". Но утром выпила 2 стакана воды, вот уже 7:00 а есть не хочууууу. мутит. решила пить чай зеленый дракон, еще больше замутило, разбавила молочком- стало полегче.
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
14 часов назад