Хочу поделиться своими ощущениями после первого дня на молокочае. Напиток на самом деле приятный хотя я к зеленому чаю вообще равнодушна, даже он мне немного противен был, но выход нашла купила себе с добавкой ананаса, и вообще супер получилось ...
Читать далее»
Значит, по горстке чернослива на завтрак, обед и ужин . И много - много зеленого чая. Ну, Ира, удачи).
На молокочае устраивают разгрузочные дни. Всего за один день на молокочае можно похудеть от 500 грамм до 2 килограмм (результат зависит от первоначального веса). Помимо похудения, молокочай поможет очистить печень и кровь, улучшить обмен веществ, восстановить здоровое состояние кожи. Устраивать разгрузочный день можно раз в неделю, лучше всего во время выходных дней.
Диета с помощью молокочая подходит всем. Противопоказанием является индивидуальная непереносимость молока...
Читать далее»
Красотки, доброе утро!
Несколько дней была прогульщицей по отчетам на сайте Извиняйте
За последние 4 дня произошло несколько важных событий в мире моего раздельного питания:
- во-первых, в воскресенье (был крахмальный день), родители пригласили в гости и еще родственников пригласили на бараньи ребрышки барбекю. Ну и все вытекающее из этого мероприятия последствия, а точнее полный стол того, что мне в тот день было нельзя кушать...
Читать далее»
Сегодня кефирный день. 4 часа дня - на холодильник смотрю, смотрю. ААААаааааааааааа... Есть хочу. Сил нет, как спасаться. Девчата, удержите от соблазна..
самочувсвие отличное))
вот мой рацион за день
жаль взвешаться завтра не смогу, весы еще в чемодане лежат((
Сегодня я разгружаюсь на молочном коктейле.
Рецепт коктейля: 1 литр молока, 2-3 не больших банана, кофе 4 ч.л. - развести водичкой, смешать все в блендере.
Девочки! Расскажите, пожалуйста, что такое разгрузочный день на шоколаде! Думала - шутка! А что и правда можно похудеть? Хочется узнать об этом!
Сегодня разгрузочный день. Только чай улун с молоком. Википедия подсказывает, что улун полон полезных для человеческого организма веществ, в том числе и способствующих похудению! а с молоком и так всё понятно.
Это несложный в приготовлении суп. По времени занимает около 30 мин. Иногда на нем делаю разгрузочный день, так как в нем много продуктов, которые способствую похудению: сельдерей, имбирь, острый перец, а другие продукты низкокалорийные.
Расчет БЖУ https://www.diets.ru/products/calculator/75356/
Калорийность - 26,4. Белки - 0,8 Жиры -1,3 Углеводы - 2,8
Ингредиенты:
Лук репчатый - 300 г
Морковь - 150 г
Томаты - 150 г
Красный болгарский перец - 100 г
Сельдерей - 100 г...
Читать далее»
жизнь продолжается!
1 час назад