Ну вообщем все как я и думала, это вчера вода застоялась, вот и ушла отвес-1,3 кг., Завтра узнаю точно, сколько за неделю ушло.
По питанию вчера как-то не очень в калории вроде бы уложилась, но на ужин были вареники с черникой не успела ничего приготовить, хотя нет, если бы хотела, то успела, отмазываюсь просто их передала свекровь, а они у нее обалденные, и я решила что иногда можно себя побаловать, тем более я же не съела их целый таз...
Читать далее»
Привет, Девочки!
Приглашаю всех желающих завтра разгрузиться. У кого есть возможности и желание - Welcome!
В субботу гуляла на день рождении, воскресенья на молокочае, выпила 1500 мл. молокочая ( 750 мл крепкой заварки +750 молоко) и воду за весь день 1300 мл, выдержала ничего в рот лишнего не положила!. Отвес на утро 1200 кг.
Всем привет!
Итак, завтра приглашаю желающих на разгруз. Я уже купила молоко Буду сидеть на молокочае.
Всех, кому удобно - приглашаю.
Разгружаемся кто на чём хочет. Утром не забываем взвешиваться, в четверг с утра тоже. Путём несложной математической операции находим разницу
Отписываемся.
Всем неголодного разгруза и хорошего отвеса.
Прошел день моего разгруза. Далось почти легко-иногда хотелось покушать немного. Но не стала. Итого отлив -1.700!! Ура. Буду на след.неделе опять на нем.
Собралась сегодня в гости. Без тортика к чаю никак не обойтись...((( И это только второй день моего пп..
Вчера, кстати, по каллориям вышло 1240 из возможных 1500. И вес с утра (правда через пару часов после завтрака только получилось взвеситься) на 300 г ниже стал.
Ну а завтра придется тогда разгрузочный день устроить, с которого по идее надо было начать ПП...
Посоветуйте какую разгрузку лучше устроить?!)))
Вчера был старт моей диеты...
Я выдержала это испытание, удержалась.. Съела около 950 калорий, а сегодня весы порадовали меня положительными результатами. Я безумно счастлива, у меня подъем настроения. Связано ли это с цифрами на весах или это волшебное свойство горького шоколада.
Сегодня у меня разгрузочный день на горьком шоколаде. Уже съедено 20% шоколадки и всего лишь 10 утра. Надеюсь выдержу. Голода пока не чувствую.
Завтра у меня разгрузочный день, но это не значит, что голодный или не вкусный.
Рис замачиваем на ночь, утром промываем, отвариваем и едим с медом.
Коктейль пьем после 12 по 150-200 мл, сколько хочется. И клубничку едим до 1 кг в день в разное время.
Когда хочется кушать, съедаем 3 белка от сваренных в крутую яиц ( 100 гр ) и съедаем 100 гр салата из молодой капусточки. Солим всё по минимуму морской солью. Я белки вообще не солю, а измельчаю крупно и перемешиваю с салатом...
Читать далее»
УРА!!! Разгруз на клубнике принес отвес-1,2кг. Очень рада, т.к. долго не могла взять себя в руки, наела аж 66,5 кг.
Но начало положено, продолжаю худеть дальше, сегодня на ПП:
с утра была овсянка с изюмом и чайной ложечкой меда, в обед -курогрудь и клубничка, а ужин планирую творог обезжиренный с кефиром -200гр и клубничка гр50. Посмотрим, посмотрим с утра на весы!!!
Ой девочки, можете сразу меня ругать...
Всем приветик!!!
И так мое меню сегодня крайне скудно, весь день в бегах и готовке, а собственно вот за что меня можно ругать
Сегодня получился второй разгруз... как то я не собиралась так то, так вышло, но назавтра я себе уже наготовила на нормальный рацион, так что не списывайте меня пока в ряды анаресичек
Сегодня: бодифлекс сделала, я молодец (прочитала, можно бодифлекс в кд)
День выдался сложный и тяжелый, но я сейчас счастливая и уставшая...
Читать далее»
