Нашла эту группу! Может оживим, девчат? Хочу завтра попробовать устроить разгрузочный день, купила молочко 1.5%. Кто со мной?
Привет всем!
Еще вчера я думала, что мой день будет выглядеть во так
Мы с мамулей собирались в ягодник... Но... Жизнь вносит свои изменения: Любимого вызвали на работу и как итог - я дома.
Вес мой вернулся в свои 60
Но я сегодня молокочаюсь, потому что завтра у мамули день рождения.
Чтобы укрепить силу воли и что-то там себе доказать сварила с утра новую модель "Шахтерского" супчика. Все его знают, а я в последнее время улетаю по сырным супам! ...
Читать далее»
Девочки, что-то я совсем расслабилась.
2 недели была я в отпуске, гостила с детьми у мамы в Краснодарском крае. Ела все подряд, но в умеренном количестве. Повидалась с родственниками, а тут уж без 100гр. не обошлось.
Короче, самое, что обидное - это то, что я взвешивалась на весах у мамы и они показали -500 гр. суммарно за 2 недели, а когда вчера приехала домой, оказалось, что ни одного грамма я не сбросила. (Ну ещё бы, так хомячить ).
Итак, решено! Завтра, в среду 22 июля у меня - МОЛОКОЧАЙ...
Читать далее»
Всем привет! Итак, сидела я не так уж давно на диете раздельного питания 90 дней. Худела, потом начались некие осложнения, но это не из-за диеты. Сейчас мне даже на весы страшно вставать! Сегодня решила разгрузиться на зеленом чае, взяла с собой на работу упаковку зеленого чая и мяту)) Заранее знаю, что будет очень тяжело, но надо прожить этот день. Вечером обруч можно покрутить. А до завтрашнего дня надо определиться с моим питанием, сесть на какую-нибудь диету...
Читать далее»
Кто со мной?
Я буду преимущественно на твороге и кефире. Буду ли что-то к ним добавлять пока не решила.
Желающие разгрузиться за компанию, утром пишите свой вес
8 июля:
Ulinita 62,9 62,4 -500 кефир и творог, а еще диетические сырники
crezzi 17 73,9 73,6 -300 творог с мороженым
Весенняя улыбка 69,1 68,7 -400 молокочай
elodia1983 60,2 60 -200 голубцы!
9 июля:
Ulinita 62,4 61,7 -700 разгруз-меню и лукум на ночь
Весенняя улыбка 68,7 68,5 -200 фрукты...
Читать далее»
После вчерашнего совсем не запланированного читтинга, я сегодня сделала разгруз на яблоках
Вот интересно, если ругаешь себя за каждый лишний съеденный кусочек это все? Приехали? А когда даже не за лишний, а за положенный по плану прием пищи? Первые признаки психических отклонений?
Как то мне не по себе. Странно бояться еды, бояться поесть, бояться набрать килограмм.
Холодильник девственно пуст. Денег нет. Работы и сил - тоже
Мой сегодняшний рацион:
Завтрак:
1. Овсянка с изюмом
2. Кофе с печенкой
3. Хлебец с маслом и сыром
Ланч:
1. Огурец
2. Рагу из кабачков и перца (где-то 4 ст.л.) с половинкой хлебца
Обед:
1. Омлет с перцем и хлебцом
Полдник:
1. Яйцо варёное с хлебцом
2. Ломтик сыра
3. Пол огурца
На ужин, наверное, летний салат и кефир...
Читать далее»
Подскажите. пожалуйста, какой день недели по-вашему лучше подходит для разгрузки... Можно из личного опята.. И сколько раз в месяц стоит устраивать себе такие дни: думаю 4 раз достаточно... За год вон как много получится замечательных дней без сахара, соли, консервантов (
Девочки, хочу сделать завтра разгрузочный день на молокочае, а со вторника на 6 лепестков.
Есть желающие компанию составить?
Внезапно
жизнь продолжается!
11 минут назад